Kontrendike douche için

Sağlık Ve Tıp Video: "Stop A Douchebag" Ep.3 - Tracksuit And Ak-47 (Kasım 2018).

Anonim

kullanışlı bu onu yoksa bazı hastalıklar veya organizmanın özelliklerine kontrendikedir - Bazıları ilk potsikavyvshys olmadan kontrast duş almak için seviyorum.

fayda veya vücudunuzun getirmek zarar - Eğer koşu altında kontrast duş olmaya karar vermeden önce Yani, anlamaktır.

Douches iyi dikmek mükemmel cildi tazeler ve kan dolaşımını artırır edilir bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Nedeniyle ani sıcaklık değişimlerine, douches vücutta metabolik süreçleri kurulmasına yardım eder. Pek çok kilolu olma ile mücadele, bu egzersiz almak ister biliyorum.

Böyle ruh ve kontrast Sıcaklık salıncaklar damarlardır - kesim, daha sonra eğitim ve güçlendirilmesi, böylece tüm kardiyovasküler sistem genişletebilir. Bu duş cildi güçlendirir ve selülit önlemek için mükemmel bir yoldur.

Uzmanlar sabahları kontrast duş almak için tavsiye ederiz. İşlem öncesi vücut iyi ısınmak gerekir ve bunun için en iyi yolu - şarj. Sam showers ılık su akımı altında olmak ve yavaş yavaş sonra aniden su serin hatta soğuk yapmak sıcak sıcaklık artırmak amacıyla alınmalıdır.

Daha sonra ve 30-40 saniye kadar getirmenin zamanı sadece değer yeterli ve birkaç saniye - resepsiyon kontrast duş başında su jetleri altında uzun durmak gerekir. soğuğa sıcak su değiştirme birkaç kez tekrarlanmalıdır ve bu sorunsuz değil - dramatik. Genelde nedeniyle 3 vardiya bir kontrast duş dışarı. Daima alımı kontrast duş, sıcak su ile başlayın ve bir duş bir havlu ile vücut losyonu aldıktan sonra - bu yüzden muhtemelen zihriyetesya.

benimsenmesi böyle myom, kist, tümör ve çeşitli fişler yanı sıra genitoüriner sistem ve kan hastalıkları gibi hastalıklara yakalanan insanlar için hayat zıt için önerilmez. Ayrıca, risk almak ve bir ihlal kan basıncı ve kalp hastalığı varsa duş altında durmayın. Eğer boğaz ağrısı veya grip başladığını hissettiklerinde bu prosedürün kaçının.

Ve douche unutmayın - bunu uygularken başlamadan önce, bir doktordan tavsiye almak için emin olun bu yüzden zor bir işlemdir.

Kontrendike douche için
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları