Travmatik spor

Sağlık Ve Tıp Video: Spor Yaralanmalarında Beyin Travması Ilk Sırada (Ekim 2018).

Anonim

bazı spor sırt yaralanmalara neden olabilir etmeyin.

riski felç olma ya da uzun yatalak iyi kendileri potansiyel olarak tehlikeli spor yapan korumak zorunlu kılmaktadır.

spor yapmak

hokey, futbol, ​​Amerikan futbolu ve basketbol gibi modern iletişim takım sporlarında, olarak, bir sporcunun geri hasar alır durumlar vardır.

Bu basit zedelenmesi daha ciddi yaralanmalar (intervertebral disk değişimi, arka omurgaya hasar veya fıtık ekspresyonu, vs.) olabilir.

yaralanmalı Kendinden ilaç anlaşma bu tür kesinlikle imkansızdır. Herhangi bitkisel kompres, yanlış olması durumunda özel merhem ve kremler sadece vücudun durumunu kötüleştirebilir ve eski yaralanmaların tekrarını neden olabilir.

Bu tür yaralanmalardan riskini azaltmak için, profesyonel spor doktorlar, tonda vücut tutmak sırt kasları ve dinlenme süreleri ile yoğun stres alternatif dönemlerini güçlendirmeyi amaçlayan daha fazla zaman eğitim, harcamak tavsiye etti.

halter

halterci, Powerlifters ve halter diğer severler arasında yaygın bir fenomen - çeşitli ve ciddiyet derecelerinde Geri yaralanmalar.

tüm omurga bölünme atfedilebilecek büyük bir yük kariyerine son koyabilirsiniz yanlış idam ağırlıkları veya egzersiz kaldırırken.

yanlış seçim duruş, dengesiz beslenme, onun yeteneklerinin yeniden değerleme - acemi halterciler izin temel hatalar.

Önemli ölçüde teorik ve pratik bir parçası olarak sporu seçilen ilgili tüm yönleri ve nüansları konuşacak profesyonel koç sınıflarına kayıt yaptıran, deneyimsizlik can sonucu yaralanma riskini azaltır.

Herhangi ağır sıklet zorunlu nitelik alt üzerindeki yükü geri azaltmaya yardımcı ve ağır nesneleri kaldırırken tehlikeli yaralanmalara karşı korumak olacak sabitleme kemeri, haline gelmiştir.

atletizm

Çünkü bu sporun doğası yüksekliğinde uzun jumper (onsuz sırıkla atlama) sık sık omurga şok departmanı stres yerleştirin. Başarısız iniş sonra bu suretle şiddetli ağrıya neden sinir dokusu üzerinde baskı olacak omur, yer değiştirebilir edin.

Başlatılan nedolikovana veya arka yaralanma yaşlılık, bel bölgesinde siyatik ve sürekli ağrı sık nöbetleri kendini gösterir.

Mücadele spor

Tüm savaş sporları (boks, judo, Grekoromen veya Freestyle Karate) en kontak kabul edilir ve bu nedenle potansiyel olarak tehlikeli olabilir.

Farklı hobiler, güçlü ve vücuda yumruklar atıyor durumunu geri etkileyemez.

Biraz eğitimde teknolojiye değil, darbe gücüne odaklanarak, geri tehlikeli yaralanma riskini azaltabilir. Arkada kaslarını güçlendirmek için gerekli olan - bu yaralanmaların iyi korunma olacaktır.

Travmatik spor
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Hastalıklar