Kışın gençleşme için en iyi 5 ürün

15 Weird Iphone Accessories (Sağlık Ve Tıp Video May 2018).

Kışın sadece beş ana ürünler vücut ihtiyaçlarını gençleştirmek günlük diyette koyarak için sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ve görevden ve bu kış vitaminleri vardı haklı olmayan - yiyeceklerin ve yenilenme için yeterince faydalıdır.

Birincisi, havuç suyu olduğunu. Havuç - sezonluk bir ürün ama kesinlikle sebze pazarı veya süpermarket satın almak için bir sorun değildir. Yani havuç suyu tüm yıl boyunca ve kış dahil yemek güvenlidir. Suyu vitamin E, C, B, C, D, kalsiyum, fosfor, manganez, demir, çinko, selenyum ve potasyum içeren olduğunu bilmek önemlidir. Bu meyve suyu beta-karoten içeriği için bir rekor olarak kabul edilir, mükemmel vücut ciddiye vücudu güçlendirir ve sinirleri yatıştırır temizler. Uzmanlar havuç suyu düzenli tüketimi önemli ölçüde deri, saç ve tırnak iyileştirdiğini söylüyorlar. havuçtakinden nikotinik asit, kadınlık hormonları, metabolizma ayarlama ve aşırı yağ yakma üretimi üzerinde olumlu etkisi. Beslenme havuç suyu içme 1 bardak aç karnına sabah iyidir öneriyoruz. Ayrıca biraz yağ içki ekleyebilir - bu, A vitamini için özellikle önemlidir vitaminlerin emilimini artıracaktır

İkincisi, yeşil bölgeyi yemek. Yeşil bölge, onlar kahvaltıda kullanmak yararlıdır şerit - Hepimizin yeşil sebzeler kalori yüksek olduğunu biliyoruz, bunlar mükemmel metabolizmayı artırmak ve vücut temizlemek ve onlar aracılığıyla, normal kan şekeri ve cilt sağlıklı bir parlaklık yayar başlayacaktır. yemekten önce 1-2 saat süreyle bir cam şeridi iç.

Üçüncü ürün - kepek. O kepek hatırlamak önemlidir - bu mükemmel vücut, kan şekerini ve kolesterol seviyesini düşürür temizlemek gereklidir büyük bir lif, bu. Bran de gastrointestinal sistemi etkileyen cildi temizlemek, akne ortadan kaldırmak ve saç güçlendirmek. Bu 1-2 kez kepek birkaç yemek kaşığı yemek veya kefir bir bardak bu kuralı içmek için bir gün sürer.

Dördüncü ürün kış gençleştirme - pancarı. Taze pancar ile kabul edilen en kullanışlı salata. Bu pancar sadece vücudu gençleştirir, aynı zamanda kan basıncını normalleştirmek ve kan şekerini düşürmek, kan, safra hızlarının kanser gelişimini engelleyen moralinizi düzeltir. Pancarı kullanarak karaciğer ve böbrek, mide temizlemek ve metabolizmasını iyileştirmek olduğunu bilmek önemlidir. Bu harika bitkisel saç, cilt ve tırnaklar için faydalıdır. O zeytinyağı ile rendelenmiş pancar yaprağı ile taze salata yemeye oruç edilmelidir.

Ve beş ürünler - kurutulmuş meyveler. Kurutulmuş meyveler - vitamin kaynağıdır. Bunların gerçek vitamini bomba yapabilir kurutulmuş meyvelerin farklı türde aşçı çubukları eğer. Böyle gıda iyi, kalbi güçlendirmek bağırsağı, saç, cilt ve tırnaklar geliştirmek. En yararlı kombinasyon - kayısı, ceviz, kuru erik, tatlım. Tüm bileşenler bal ekleyip iyice karıştırın, ezilmiş edilmelidir. böyle harika bir karışım tutun buzdolabında saklanmalıdır. 1 çorba kaşığı günde 3 kez atın.

Kışın gençleşme için en iyi 5 ürün

Tıbbi Sorunların Kategorisi: İPuçları

Yorumunuzu Bırakın