Belirtiler (October 2018)

tur.doctorsask.com
Bu Kış Anti-Alerjik Kalmak için 8 Yolları

Bu Kış Anti-Alerjik Kalmak için 8 Yolları

Soğukken polenden ayrılmanıza rağmen, iç mekan hava kalitesi ile ilgili problemler sizi rahatsız edebilir. Kış aylarında içeride daha fazla zaman geçirirsiniz, bu nedenle evinizin hava kalitesinin farkında olmanız önemlidir. Kolay nefes almak için şu adımları izleyin:İlk tatil ateşinden önce baca temizlendikten sonra şöminenin düzgün çalıştığından emin olunuz.

Doğru Hava Filtresini Seç

Doğru Hava Filtresini Seç

Eviniz için kaliteli hava filtreleri için birçok seçenek vardır. Evinizin hava kalitesini arttırmak için hava filtresi satın almak mı istiyorsunuz? Karar vermeniz gereken ilk şey, tüm eviniz için büyük bir filtre mi, yoksa sadece bir oda için daha küçük, portatif olan mıdır. Bunlar beş temel oda hava filtresi tipi:Fanla çalışan HEPA filtreleri gibi mekanik filtreler Bu filtreler, polen, evcil hayvan kepeği ve toz akarları gibi partikülleri ve alerjenleri yakalayan özel bir ağın içinden havayı zorlar.

Yeni Bir Kat Daha Kolay Nefes Almanıza Yardımcı Olabilir mi?

Yeni Bir Kat Daha Kolay Nefes Almanıza Yardımcı Olabilir mi?

Alerjileriniz evde daha kötü ise, ayaktan neler olduğunu düşünün. Evinize yeni döşemeler yerleştiriyorsanız, toz akarları için bir sığınak olan duvardan duvara halılar yerine sert ağaç, vinil, muşamba fayansı veya arduvaz gibi malzemeleri kullanmayı düşünün. Alerjisi olan kişiler için, bu küçük böcekler ciddi bir tehlike oluşturabilir.

Over-the-Counter Rölyefi Alın

Over-the-Counter Rölyefi Alın

Antihistaminleri güvenle kullanmayla ilgili ipuçlarını öğrenin. hafifletmek için bir reçetesiz (OTC) antihistamin düşünürseniz, uyuşukluk da dahil olmak üzere olası yan etkilere dikkat edin. OTC ilaçlarını güvenle almak için şu ipuçlarını deneyin:Antihistaminikler aldığınızda makineyi sürmeyin veya kullanmayın.

Tiroid Trouble Neden Alerjim Oldu?

Tiroid Trouble Neden Alerjim Oldu?

1990 ve 1993 yıllarında tiroid giderimi ve I-131 ablasyonu yapıldıktan sonra anafilaktik yiyecek ve ilaç alerjileri geliştirdim. Daha önce hiç yemek ve ilaç alerjisi yapmadım. Birkaç ayda bir cilt ve RAST ile test yaptırıyorum ve daha fazla alerji geliştirmeye devam ediyorum. Şimdi tüm meyvelerden ve sebzelerden uzak duruyorum ve on yıl içinde yemedim.

Nasıl uyuyabiliriz?  Bir Meyve Fly isteyin

Nasıl uyuyabiliriz? Bir Meyve Fly isteyin

Yatağın zamanı geldiğinde, odanın içine girip ışığı kapatan bir düğmeyi çevirirsiniz. Sonra uzan ve beynin de aynı şeyi yapar. Tüm vücudunuza uyku zamanı olduğunu söyleyen bir iç anahtarı çevirir. İlginç bir şekilde, araştırmacılar, bu sinek anahtarı hakkında, meyve sineklerini inceleyerek öğrendiler.Bir meyve sineğinin minik bir bey

Kronik Ağrı-Insomnia Döngüsünü Kırmak

Kronik Ağrı-Insomnia Döngüsünü Kırmak

Birçok insan için kronik acı bir yaşam biçimidir. Kronik ağrınız varsa, hayatınızın her yönünü etkileyebileceğini biliyor, günlük aktiviteleri perişan ve zahmetli hale getiriyor.Kronik ağrılı birçok insanda da vardır ve ikisi arasında belgelenmiş bir bağlantı vardır. Uykusuzluk, acı çeken birisi için bir dizi yeni problem yaratabilir: uyuşukluk, aşırı yorgunluk ve odaklanma zorluğu.ve uykusuzluk çoğu zaman korkunç bi

Yaz Saati: Uyku Saatini Kaybeden Etkiler

Yaz Saati: Uyku Saatini Kaybeden Etkiler

Hepimiz baharın geldiği günlerde bir saat uykuyu kaybetmekten şikâyet ediyoruz; Elbette, hangimiz aslında her gece 8 saat uyuyacağız, değil mi? Peki gün ışığından yararlanma saati ile ilgili büyük anlaşma nedir? Tehlikeler hayal ettiğinizden daha fazla olabilir - bir saat uykuyu kaybetme ve aslında bir saat kaybetme arasında büyük bir fark vardır.Tüm canlıların insanlar

Saptırılmış Septum Var mı?

Saptırılmış Septum Var mı?

Septum nedir? İki burun deliğini ayıran kıkırdak ve kemiğin duvarıdır. Bu duvar yanlış hizalandığında, sapmış bir septum olduğu düşünülür. Sapmış bir septumun belirtileri nelerdir? Ciddi mi? Sorunu düzeltmek için neler yapılabilir?Her şeyden önce, yaklaşık 5 kişiden 4'ünün mükemmel simetrik olmayan burun delikleri olduğu tahmin edilmektedir - ancak bu kadar hafif hizalanmış bir septuma sahip olmak ile merkezden önemli ölçüde uzak olanı arasında büyük bir fark vardır.Bu nasıl olabilir? Bazen insanlar sapkın bir

Uyku Apnesi İle İlişkili Sürüş Riskleri

Uyku Apnesi İle İlişkili Sürüş Riskleri

Ülkede uzun bir sürüşte sıkıcı olan birçok yol var. Bu tür yollarda, yaklaşık . Gündüz uykusuzluğun bir numaralı nedeni nedir? Cevap, uyku apnesidir; bu, kişinin uyuduğu nefes almada duraklamalarla sonuçlanan bir durumdur. Bu, bireyin gün boyunca dinlenmek için ihtiyaç duyduğu daha derin uyku döngülerine girmesini engeller. Hekimlere yeni kılavuz

Gün ışığından yararlanma saati ile başa çıkma

Gün ışığından yararlanma saati ile başa çıkma

Günışığı Tasarruf Süresinin (DST) sonuncusunda, sisteminizdeki şokla nasıl başa çıkabilirsiniz? "Bekle" diyebilirsin, "Düşüşte fazladan bir saat kazanmıyor muyuz?" Doğru, ama bu ekstra saat, ilkbaharda kaybettiğimiz kişi kadar zor olabilir. İşte bunun nedenleri ve bunlara nasıl karşı koyabileceğimizin birtakım nedenleri.Her şeyden önce, iyi uyuma

Anksiyete var mı?  Reçete Uyuyor

Anksiyete var mı? Reçete Uyuyor

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kaygının kısır döngü olduğunu ortaya çıkarmıştır. Beyin endişeleri ve endişeleri çözmek için dinlenme zamanına ihtiyaç duyar. Sorun şu ki, zihniniz endişeli bir endişeyle dolduğunda, uykuya dalmayı zorlaştırıyor - endişeler sizi uyanık tutuyor ve uyanık kalmak endişenin üstesinden gelmeyi zorlaştırıyor - bu yüzden sorun devam ediyor, panik ataklara, depresyona, uykusuzluk ve sayısız diğer problemler.Araştırmacılar bu bağlantı hakkında beyin

Uyku Apnesi Olan Kadınlar, Bunu Okumalısınız: Kardiyak Sağlığınız

Uyku Apnesi Olan Kadınlar, Bunu Okumalısınız: Kardiyak Sağlığınız

Birçok insan iyi bir gece dinlenmeye zorlanıyor. Bazıları için uyku apnesi suçludur. Bu bozukluk milyonlarca Amerikalıyı etkiler. Hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve hem erkek hem de kadın tanısı konabilir. Durum, solunum yolunda tıkanmaya veya tıkanmaya neden olur. Uyku apnesi, geceleri geceleri uyurken geçici olarak nefes almayı durdurur. Bu, her gece birk

Uyku ve Kanser Arasındaki Tehlikeli Bağlantı

Uyku ve Kanser Arasındaki Tehlikeli Bağlantı

Her gece ne kadar uyursun?Cevabınız basit yorgunluk veya konsantrasyon eksikliği daha derin etkileri olabilir. Aslında, uyku eksikliği vücudunuzdaki kanser hücrelerinin gelişimi ile bağlantılı olabilir.2003 yılında, Brigham ve Kadın Hastanesi ve Harvard Tıp Okulu araştırmacıları, meme kanseri ve devam eden uykuyu desteklemek için vücut tarafından üretilen bir hormon olan melatonin riski arasında bir korelasyon buldu. seviyeleri azaldığında

Sinüs Enfeksiyonlarının Grip Döneminde Sizi Aşağıya Bırakmasına İzin Verme

Sinüs Enfeksiyonlarının Grip Döneminde Sizi Aşağıya Bırakmasına İzin Verme

Kronik muzdarip olmanız yeterince kötü - o zaman grip ve soğuk algınlığı etrafta dolanmaya başlıyor ve bunları önlemek zor olabilir. Sonuçta, sinüslerinizi etkileyecek herhangi bir şeye karşı hassassınız. Yani sinüslerinizi böcekleri savuşturmak için yeterince temiz tutmak için yapabileceğiniz bir şey var mı? İşte uygulanacak birkaç i

Mevsimsel Duygusal Bozukluğa (SAD) rağmen İyi Gecelerin Dinlenmesini Sağlamak

Mevsimsel Duygusal Bozukluğa (SAD) rağmen İyi Gecelerin Dinlenmesini Sağlamak

Dün gece uyumakta zorlandın mı? Eğer yaptıysan, yalnız değilsin - sadece herkesin arada bir gecesi vardır Ancak, tarafından etkilenenler için, uyku güçlüğü normdur. SAD nedir? Neden uyku sorunlarına neden oluyor? SAD'in varsa ihtiyacın olanı hala alabilir misin? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.Her şeyden önce, SAD b

Uyku Sorunlarını Çözmek İçin Dahili Saatinizi Düzeltin

Uyku Sorunlarını Çözmek İçin Dahili Saatinizi Düzeltin

Geceleri seni uyanık tutan nedir? Son zamanlarda denizaşırı seyahat ettiniz mi? Jet gecikmeli olmak, bir kişinin uyku programını ciddiye alabilir. Ya da belki üçüncü vardiyada çalışırsınız (genellikle 11:00 - 7:00). Haftada sadece 5 gece olsa bile, çoğu gün ayarlanmış uyku programınızda kalırsınız. Gün içinde yeterli uyku a

Kafanı temizle

Kafanı temizle

Neden uyuyoruz? Bilim adamları niçin yeniden şarj etmemiz gerektiğine dair anlayışımıza katkıda bulunabilecek bir şey keşfettiler. Bedenimizin diğer her parçası gibi, beyin de atık ürünler üretir. Bilim adamları şimdi, beynin mecazi olarak çöpten çıkardığı sürecin, öncelikle uykudayken gerçekleştirildiğini anlıyorlar.Uyanıkken nöral aktivite sürekli

Yükselişte Drowsy Sürüş

Yükselişte Drowsy Sürüş

Sayısız Amerikalı, . Son anketler, insanların çoğunun bunu en azından vesileyle yaptığını gösteriyor. Nüfusun üçte birinden fazlası, bir arabanın tekerleğinin arkasındayken uykuya dalmayı bile kabul etti. İstatistikler o kadar kötüleşti ki kayıtlar, ölüm sırasında meydana gelen altı kazadan bir tanesini sürüş sırasında uykuya dalmaktan kaynaklanıyor. Bu uygulama neden yükselişte? Bu k

PMS Melatonin Düzeylerini Nasıl Etkiler?

PMS Melatonin Düzeylerini Nasıl Etkiler?

Bazı kadınlar premenstrüel sendromu (PMS) yaşarken uykusuzluk çekmektedir. İlk kez, iki koşul arasındaki bağlantıyı açıklayabilecek bir araştırma var. Devam etmeden önce PMS'yi tanımlayalım. Bu gereklidir çünkü kadınların çoğunluğu menstürasyondan önceki hafta içinde PMS olarak çeşitli rahatsızlıklara işaret ederken, 10 kadından 1'in altında klinik tabloya göre aslında durum söz konusudur. PMS aslında üzüntü, gerilim ve sinirl