Kabuslar ve Gece Korkuları

Sağlık Ve Tıp Video: Bebeklerde Kabuslar ve Gece Terörü | Acemi Anne (Ekim 2018).

Anonim

Kâbus nedir?

Kabus görmeleri korkutucu rüyalar. Çoğu çocuğa zaman zaman bunları yaptırırlar. Çoğu kabus uyku döneminde çok geç gerçekleşir (genelde saat 4 ila 6 arası). Çocuğunuz uyanabilir ve size rahatlık için gelebilir. Genellikle o size rüyada ne olduğunu ve neden korkutucu olduğunu söyleyecektir. Çocuğunuzun uyku moduna dönmesi sorun olabilir. Çocuğunuz diğer gecelerde aynı rüyaya sahip olabilir.

Gece terörü nedir?

Bazı çocuklar "gece terörü" olarak adlandırılan farklı türde korkunç rüyalar görürler. "Gece terörifleri derin uykudayken gerçekleşir (genellikle 1.00 m. Ile 3.00 m.). Bir gece terör yaşayan bir çoçuk çığlık atarak uyanır. Hızlı terleme ve nefes alıyor olabilir. Çocuğunuzun öğrencileri (gözün kara merkezi) normalden büyük görünebilir. Bu noktada, çocuğunuz hala açık gözlü uykuda olabilir. Karışıklık duyacak ve yanlış olanı sorduğunuzda cevaplayamayacak. Çocuğunuzun uyanması zor olabilir. Çocuğunuz uyandığında, genellikle ne olduğunu hatırlamayacaktır. Gece korkusu olan çocuklar da uyurgezerlik yapabilir.

Çocuğum kâbus ya da gece korkuları yaşamaya devam edecek mi?

Kabuslar ve gece korkuları, çocuklar yaşlandıkça görülmez. Çoçunuz çocuğunuz olduğunda kabuslar ve gece korkuları tamamen durur. Bununla birlikte, bazı insanlar, özellikle de aktif hayal gücüne sahip ve yaratıcı olan insanlar, yetişkin olduklarında kabus ve gece korkuları yaşamaya devam edebilirler.

Nedenler ve Risk Faktörleri

Korkuluklar veya gece terörleri konusunda ne zaman endişelenmeliyim?

Çocuklarda kabus ve gece korkuları genellikle zihinsel veya fiziksel rahatsızlıktan kaynaklanmaz. Genellikle kabuslar stresli bir fiziksel veya duygusal olaydan sonra meydana gelir. Olaydan sonra ilk 6 ayda, olayda olanlara alışkın olan bir çocukta kabus görülebilir. Kâbus veya gece terörlerinin devam etmesi ve çocuğunuzun uykusunu rahatsız etmesi durumunda, çocuğunuzun gün içinde işlevini etkileyebilir. Tedavinin çocuğunuza nasıl yardımcı olacağı konusunda doktorunuzla konuşun.

Tedavi

Ne yapmalıyım?

Çocuğunuz gece terörüyse, sakin ve nazikçe konuşun ve çocuğunuzu yatağa geri getirmeye çalışın. Çocuğunuzu bağırmayın ya da sallamayın. Gece korkuları ve uyurgezerlik, çocuğunuzu uyku esnasında korumanıza izin verir. Evinizin güvenli olduğundan emin olun (merdivenlerde yürümeye başlayan kapılar kullanın ve kabuslar ya da gece korkuları olan çocuklar için ranza yatağı kullanmayın). Çocuğunuz uyurken hiç rahatsızlık duyarsa doktorunuzla konuşun. Doktorunuz çocuğunuzu uyku sırasında okumak isteyebilir.

Çocuğunuzun Uyku Daha İyi Uyumanız İçin İpuçları

  • Yatmadan önce düzenli bir rutini izleyin. Okumak gibi hoş aktiviteler çocuğunuzun rahatlamasına yardımcı olabilir.
  • Yorgunluk, gece terlemelerine katkıda bulunabilir. Çocuğunuzun her gece yeterince uyuduğundan emin olun.
  • Çocuğunuz stresli veya endişeli ise, çocuğunuza kendisini ne vurguladığını konuşun. Birlikte stresle başa çıkmak için bir plan hazırlamaya çalışın.

Doktorunuza Soracak Sorular

  • Çocuğum neden kâbus ve gece terörüydü?
  • Çocuğuma yardımcı olmak için yapabileceğim bir şey var mı?
  • Çocuğumla kabusu ya da gece korkuları hakkında konuşmam mı gerekiyor?
  • Çocuğumun kapısını korumak için gece kilitlemem gerekir mi?
  • Çocuğumun odasında uyuduğumda yardımcı olur mu?
  • Deneyebileceğimiz herhangi bir tedavi var mı?

Atıflar

  • Kabuslar ve Düşler Bozuklukları, JF Pagel, MD ( Amerikan Aile Hekimi 01 Nisan 2000, // www. Aafp. Org / afp / 20000401/2037. Html)
Kabuslar ve Gece Korkuları
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Hastalıklar