Kış Alerjileri: Onlara Neden Olan ve Nasıl Yardım Alabilirsiniz?

Sağlık Ve Tıp Video: Seven Erkeklerin 9 Sırrı - Aşk Belirtileri (Aralık 2018).

Anonim

Toz akarları, kepek ve küf gibi kapalı alerjenler de kış alerjisi mevsimi yapabilirler.

Çoğu insan kışı alerjiyle ilişkilendirmez, ancak alerjiler soğuk aylara girer ve geçer. Kış alerjilerinin, diğer mevsimlerde olduğundan daha az sorun yarattığını bilmek önemlidir. (Onları nasıl önleyeceğinizi veya tetikleyicileri nasıl en aza indireceğinizi bilmek yardımcı olabilir.)

Kış aylarında Alerjiye Neden Olanlar

Utah'daki Layton, Rocky Mountain Alerji, Astım ve İmmünoloji Grubundan Douglas H. Jones, “Kışın polen yok” diyor. Böylece açık kış alerjileri endişe için bir neden değildir. “Ama siz hala .” Ve eğer soğuk havalarda içeride daha fazla zaman harcıyorsanız, hapşırma, hırıltı ve kaşıntılı, sulu gözler gibi alerji belirtilerinde bir artış fark edebilirsiniz. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisine göre, yaygın olarak kullanılan iç allerjenler (kışın semptomları tetikleyebilir) şunları içerir:

  • Dander Kediler ve köpekler gibi ev hayvanlarının kılları değil, insanlarda akut veya kronik alerjik reaksiyonlara neden olabilen kertenkele (ölü deri pulları).
  • Toz Akarları Bu mikroskobik hatalar yıl boyunca iç mekan alerjilerinin en yaygın nedeni olabilir, Amerika Alerji ve Astım Vakfı'nı not eder. evinizde yatak takımları, halılar ve döşemeli mobilyalar ile gelişir.
  • Kapalı Kalıp Hepimiz sporlarında nefes alırız, ancak alerjisi olanlar için, pozlama hapşırma, tıkanıklık ve kaşıntıyı tetikleyebilir. Kalıp ve küf bodrumlar ve banyolar gibi nemli alanları tercih eder.
  • Hamamböceği Bulaşıkları Bu ısrarcı zararlılar herhangi bir yerde yaşayabilir ve hijyenik olmayan ya da sağlıksız bir hane halkının belirtisi olmasa da, yiyecekleri iyi muhafaza etmek ve kırıntıları temizlemek konusunda uyanık olmak önemlidir. Sızdıran musluk ve boruları sabitlemek ve evinizdeki çatlakları ve çatlakları kapatmak uzaklaştırmaya yardımcı olabilir.

Arizona, Phoenix'teki Mayo Clinic ile bir alerji uzmanı olan Matthew A. Rank, spesifik verilerin iğnelemek zor olmasına rağmen, Amerikalıların yaklaşık yüzde 5 ila 20'sinin bir tür kış muzdarip olduğunu söylüyor.

Kış Alerjilerini Önlemek İçin Yapabilecekleriniz

Jones, kış alerjileriyle ilgili büyük bir problemin, soğuk havalarda yaşam tarzlarının basit bir alerjik reaksiyonu daha kötü bir şeye dönüştürebilmesi olduğunu söylüyor.

“İnsanlar, iç havanın daha da kuru olmasını sağlayan yakıyorlar” diyor ve “burun burunlarına ve deride çatlama insidansını artıran kuru burunlara yol açıyor” diyor ki bu da kişinin burun tıkanıklıklarında enfeksiyon riskini artırıyor. Zaten alerjilerden iltihaplı. Jones, sekonder bir viral enfeksiyona yakalanma riskini azaltmak için nazal serum fizyolojik durulamalarını önermektedir.

Kış alerjilerinden tamamen kurtulmak mümkün olmayabilir, ancak en azından kendi çevrenizde alerjen maruziyetini azaltabilirsiniz. Jones, Dr. Rank ve diğer alerji uzmanları, kışın kapalı alerjen maruziyetini en aza indirmek için bu ipuçlarını sunmaktadır:

  • Havadaki kuruluğu azaltmak için bir nemlendirici kullanın, ancak evinizi yağmur ormanlarına çevirmeyin: Toz akarları yüzde 60'ın üzerinde nem ve 60 ila 85 derece Fahrenheit sıcaklıklarında gelişir. Kalıp ayrıca yüksek nemde daha hızlı büyür. Rank maksimum yüzde 50 nem oranı önerir.
  • Toz akarları için elverişli bir ortam sağlayan duvardan duvara halılardan kaçının. Bunun yerine alan kilim kullanın.
  • Yüksek verimli parçacıklı hava (HEPA) filtresine sahip bir vakum kullanarak düzenli olarak vakumlayın.
  • Yaprakları haftalık olarak sıcak suda yıkayın - en az 130 derece Fahrenheit - öldürmek için, toz akarlarını tuzağa düşürmek için minder ve yastıklar için hipoalerjenik kılıflar kullanın.
  • , haftada bir kez evcil hayvanları yıkamak - daha sık olmamak kaydıyla, daha sık banyo yapmak evcil hayvanın ceketini ve cildini kurutabilir - ve evde alerjisi olan herkesin yatak odasından dışarı çıksın.

Jones, eklediyseniz, evinize alerji yapmak için elinizden geleni yaptırabilirseniz de hala belirtileriniz olabilir, bu sizin hatanız olmayabilir, diye ekliyor Jones. İş yerleri gibi kamusal alanlar, eviniz ile aynı alerji indükleme koşullarına sahip olabilir: kuru hava, toz ve toz akarları. Buna ek olarak, evcil hayvan sahipleri sık sık kıyafetlerini giyer ve farkında olmadan kamusal alanlara taşırlar. Jones, halka açık yerlerde kedi kedisinin seviyesinin alerjiyi tetikleyecek kadar yüksek olduğunu söylüyor.

Soğuk Kış Alerjileri

Kış aylarında, alerjiyi soğuktan ayırt etmek zor olabilir. Her ikisi de hapşırma, burun akıntısı ve tıkanıklık gibi semptomları paylaşır. Ancak soğuk algınlığı virütik enfeksiyonlardır, alerjiniz ise vücudunuzun bağışıklık sisteminin tahriş edici veya tetikleyiciye verdiği tepkidir.

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, soğuk algınlığı genellikle birkaç haftadan fazla sürmez, alerjiler alerjene sahip olduğu sürece devam eder. (3) Kaşıntılı, sulu gözler gibi semptomlar tipik olarak bir alerjinin, soğuk algınlığının veya gribin bir belirtisidir. Ağrı ve ateş alerjilerle ilişkili değildir. Bir öksürük bazen alerjilerle birlikte gelir fakat daha sık soğuk algınlığı ve daha şiddetli olduğunda griptir.

Kış Alerjisi Belirtileri için Tedavi Seçenekleri

Alerji belirtilerini tedavi etmek için Jones, reçetesiz (OTC) ilaçlara karşı dikkatli olduğunu, ki bu da, iyi olandan daha fazla zarar verebileceğini söylüyor.

“Bu ilaçların bazılarının çok fazla yan etkisi var” diye belirtiyor ve “insanlar semptomlarını ürünle nasıl eşleştireceklerini anlamıyorlar. Kötü hissettiklerini ve daha iyi hissetmek istediklerini biliyorlar.”

Örneğin, bazı OTC alerji ilaçları, kullanıcının kalp atış hızını arttırabilen psödoefedrin gibi dekonjestanlar içerir. Jones, antihistamin Benadryl - içindeki aktif içeriğin - bazı dokuların kurumasına ve idrarın tutulmasına neden olduğunu söylüyor. "Yani, prostat problemleri olan insanlar, idrar yapmakta zorlanabilirler, bu durumun difenhidramini aldıklarında kötüleştiğini buluyorlar."

Jones, daha iyi seçeneklerin, son yıllarda reçeteden OTC statüsüne geçen iki ilaç olan (Claritin gibi) ve (Zyrtec gibi) içeren dekonjestanlar olduğunu söylüyor. Reçeteli (ki bunlardan bazıları günümüzde artık reçetesiz olarak mevcuttur) antihistamin tabletlerden daha etkili olma eğilimindedir, Rank'ı ekler, ancak bireysel yanıtlar farklılık gösterse de iki tip ilaç sıklıkla birlikte kullanılır.

Herhangi bir reçetesiz ilaç almadan önce, semptomlarınız ve olası yan etkileriniz için uygun olup olmadığını tartışmak için doktorunuzla ve eczacınızla konuşun.

Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi, evcil hayvan alerjiniz varsa, alerjene karşı hassasiyetinizi azaltabilecek ve kalıcı bir rahatlama sağlayabilecek immünoterapi - alerji çekimleri veya tabletleri düşünebilirsiniz.

Editoryal Kaynaklar ve Gerçek Kontrol

  1. Kapalı Allerjenler. Amerikan Alerji Astım ve İmmünoloji Akademisi.
  2. Toz Akarı Alerjisi. Amerika'nın Astım ve Alerji Vakfı. Ekim 2015
  3. Soğuk algınlığı, grip veya alerji? Ulusal Sağlık Enstitüleri. Ekim 2014
  4. İmmünoterapi (Alerji Ateşi). Amerikan Astım ve İmmünoloji Akademisi.

Kış Alerjileri: Onlara Neden Olan ve Nasıl Yardım Alabilirsiniz?
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Hastalıklar