Kronik ağrıyla mı yaşıyorsun? Basit tutmaya çalışın


Sağlık Ve Tıp Video: Sağlığa! (Ağustos 2018).



Kronik ağrılar ile yaşayan çoğumuz çok karmaşık hayatlara neden olur çünkü çoğumuzun başa çıkmak için birden fazla sorunu vardır. İlaçla dolu ilaç dolaplarımız var, eski, yeni, tezgah üstü, vb. Bazılarımız hastalandığımız yıllar boyunca çok sayıda ve çeşitli teşhislerimiz oldu. Sessiz çaresizliğin hayatlarına öncülük edebiliriz. Özellikle meslektaşlarımızda çalışamıyorsak, aklımızdan sıkıldığımız günlerimiz olabilir. Sıklıkla bizim birçok sorunumuzla uğraşmaktan yoruluyoruz ve hayat biraz da olsa bir akıl haline gelebilir. Bir şey her zaman bize geliyor. Yeni ilaçlar ve komplikasyonları ile karşı karşıyayız. İyi niyetli arkadaşlardan ve aileden istenmeyen tavsiye alırız. Bir dereceye kadar egzersiz yapmamız gerektiğini biliyoruz, ama bunu hissetmiyoruz. Birçoğumuz kronik yorgunluk nedeniyle çok sınırlı enerjiye sahibiz. Birçoğumuz iyi bir gece uykusunun kaybıyla karşı karşıyayız. Birden fazla problemle başa çıkmak için çeşitli doktorlarımız var, böylece "hither ve yon" a gidiyoruz. Bunu sevdim. Bu ifadeyi bugün ne sıklıkla konuşmaya dönüştürürsünüz? Orada "hither" ve "yon" doktorlarına gidiyoruz. Kendimizi tüm bu "hithering" ve "yoning" lere işlerken, hayat çok karmaşıklaşır ve bunaltıcı olabilir. Sadece sağlığımıza bakmak çok yorucu olabilir. Liste uzun ve çoğu zaman güzel değil, ama uzun yıllar boyunca bunlarla uğraştıktan sonra öğrendiğim büyük bir ders var; En basit cevaplardan bazıları en iyisidir. Bazı zamanlar, ev temizliği ve sadeleştirme yapmak yararlıdır.

Doğa, hayvan hayatı ve küçük çocukların dünyası, bize öğretecek çok şeyleri vardır. Bence her şeyin çok karmaşık bir iş olduğunu düşündüğümde, hayatın bazı yönleri göz kamaştırıcı bir tarzda bana atlıyor ve hayatın ne kadar basit olması gerektiğini kanıtlıyor.

. Hayatı bu kadar basit bir seviyede tutuyorlar. Nasıl güzel bir sıcak banyodan sonra zemine koşabilsem, çenemi halıya ovuşturabilseydim. Sırtımda ya da odanın yarısında dolaşmayı nasıl isterim. Artık yere yatmak, ateş etmekten başka bir şey söylemek için yapabileceğim tek şey. Artık hiç oynamamıştım. İtiraf etmeliyim, eğlenmeyi özlüyorum. Sarılmam, atlamam, atlamam ya da "kuyruğumu salla". Hepsi "yapılacaklar" listeme geri dönmeliydi. Eminim kocam onu ​​aynı coşkuyla karşıladıysam sevinirdi ve köpeklerin her seferinde kapıdan içeri girdiği zaman onu selamlıyorlardı. 10 saat ya da 10 saniye boyunca gidersek, tebrik aynıdır. Artık ne kadar kimseye karşı bu türden bir coşku gösteririm?

Köpekler, bariz bir hastalanma ya da yaralanma olmadığı sürece hiçbir şeyden zevk almazlar. Hayatımın geri kalanı acıyla yaşanacaksa, sanırım köpek köpek üyelerimden önemli dersler almayı ve paylaşmaları gereken basit talimatları öğrendim. Günlük hayatımda kesinlikle daha fazla gusto ve heves kullanabiliyordum. Küçük, dört ayaklı arkadaşlarımdan öğrendiğim bir ders, bana küçük Mini-Schnauzer, Jake tarafından öğretildi. Ona bir tane daha mini Süt Kemiği verirseniz, onları gömmeye başlayacak…

çarşaflarda, halıda, nerede olursa olsun. Ona her seferinde bir tane verirseniz, onu keyifle yiyor, sonra ona başka bir tane vermenizi bekler. Sanırım "kemiklerimi" teker teker almamı öğretti, o yüzden hatırlamaya çalışıyorum, tek seferde bir problem ve bir seferde bir meydan okuma. Bütün sorunlarımla boğuştuğumda, bir delik kazmalı ve bütün sorunlarımı gömmem gerektiğini hissediyorum. Ben de kendime "Basit ol, Sue" derim.

Doğa Ana'nın basit derslerini seviyorum. Bana uzun kışların sonunda sona erdiğini ve baharın geleceğini öğretti. Yemek odamızın penceresine baktığımda, kocaman kamelya çalımızın, sanki bir gecede sanki binlerce kırmızı kıpkırmızı çiçekle birlikte ortaya çıktığını görüyorum. Bu kışın sert fırtınaları hakkında hiç bir şikâyet görmüyorum, sadece çalıların görkemini yansıttığı kadar zengindir, yapması gereken şeyi yapıyor. Doğa daima yarın için planlanacak ileri viteste gibi görünüyor. Ampuller filizlenir, en zorlu yerlerden eğilir, hatta yabani otlar bile çimentodaki çatlaklardan dışarı fırlayabilir ve hatta bazen çimentoyu yerinden çıkaracak kadar güçlü olabilirler. Filizlenen ve altı metreye kadar uzayan bu alanda bu inanılmaz vahşi yüksüklerimiz var. Varlığımın derinliklerinde bir yerlerde bu tür bir kararlılığa sahip olup olmadığımı merak ediyorum. Umarım yaparım. Bu tutarlılığa ve kararlılığa uyum sağlamanın bir yolu var mı? Hayatın gerçekten benim tarafımda olması mümkün mü?

Küçük çocukların basit yaşamları, gerçek duygularımızın, duygularımızın ve gerçekleri anlatmanın dürüstlüğü hakkında bize çok şey öğretebilir. Hepinizin bildiği gibi, çok genç olduklarında, filtreleme işlemlerine sahip değiller. Sosyal nişanlar onları kızdırır ve belki de bu kötü bir şey değildir. Acıkmışlarsa öyle diyorlar. Eğer teklif ettiklerini istemiyorlarsa, "Hoşlanmıyorum" derler. Onlar kongre ile bağlı değiller ve yüksek sesle, halkta, "Kaka yapmalıyım, şimdi dışarı çıkıyor" ya da "Anne, biz açız, bir şeyler yemek istiyorum." Zavallı çocuğun günlük olarak açlık açtığını ve odanın her yüzünü cezbettiği bir tonda söylenir. Cansız bir obje gibi tedavi edildiğinde, belki de bir doktorun ofisinde bir durumda bulundunuz mu? İnsanlar belki de konuşulmamış ve soğuk olan tehlikedeki bir durumda olduğun için, senin üzerinde konuşuyorlar? Neden böyle bir tedavi alıyoruz? Kalkmak, giyinmek ve eve geldikten sonra eve gitmek için iyi bir duygu olmaz mıydı, "Senden hoşlanmıyorum. Bu beden benim, benim, benim!" Geri gelmeyeceğim, "

Yaşlandıkça, biz çok sofistike olduğumuzu düşünüyoruz ve tıp dünyası bu açıdan özellikle kendine özgüdür. Hekimler tarafından işe alınan gençlere genellikle hastalara nasıl saygı gösterilmesi gerektiği öğretilmez. Bazen kendilerine "mantel" aldıkları ve "havaya koydukları" bir doktor için çalışmanın cazibesinden çok etkilenirler. Biliyorum, orada bulundum. En sevdiğim doktorların birinin bekleme odasına çıktığını ve kendi hastalarını aradığını itiraf ediyorum.

Tüm bunlar çok fazla olduğunda, . Telefonu görmezden gelmek için bir gün ayırın, size keyif veren bazı aktiviteler yapın, yasal olduğu sürece ve kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olan her şey. Thoreau haklıydı, "Basitleştir, sadeleştir"

-Sue

Kronik ağrıyla mı yaşıyorsun?  Basit tutmaya çalışın

Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları