Yiyecek ve Fitness Karışmazsa

Sağlık Ve Tıp Video: Protein içeren yemekler, yiyecekler, içecekler, gıdalar ve besinler tablosu ve fitness (Aralık 2018).

Anonim

Egzersiz yaparken sık sık alerjik belirtiler görüyor musunuz - ama her seferinde değil?

Thinkstock

Muhtemelen egzersize bağlı astımı duydunuz, fakat egzersizin de besin alerjilerini tetikleyebileceğini biliyor muydunuz? Egzersizden kaynaklanan besin alerjisi egzersizden önce belirli bir yiyeceği yediğinizde olur. Hızınızı yükselttiğinizde ve vücudunuz ısındıkça, kaşıntılı ve sersemlemiş hissedebilirsiniz.

Ardından, kurdeşen, hatta gibi semptomlarınız olabilir - ciddi, sistemik bir reaksiyon.

Egzersizle indüklenen gıda alerjisinin tedavisi basittir - egzersizden önce birkaç saat yemekten kaçının. Sorunun besin bazlı bir alerji olduğunu ve buna sebep olan yiyeceğin bulunduğunu tespit etmek daha zordur. Daha rahat bir şekilde egzersiz yapabilmeniz için suçlusu nasıl bulacağınızı öğrenmek için doktorunuz veya diyetisyeninizle birlikte çalışın.

Son güncelleme tarihi: Eylül 2006

Yiyecek ve Fitness Karışmazsa
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Hastalıklar