Beş Büyük Uyku Bozukluğu Belirtileri


Sağlık Ve Tıp Video: Dakik360 / Sağlık - Uyku Bozukluğunun 11 Belirtisi (Ağustos 2018).



Herkes iyi bir gece dinlenmeye bayılır. Ertesi gün daha iyi gidiyor ve tutumumuz daha olumlu görünüyor. Sorun, geceleri huzurlu bir dinlenme için birçok engel var. Uyku bozukluğunuz olabileceğinden korkuyor musunuz? - en iyi koşullardan beşinin semptomlarına bakalım, bu da bizi iyi dinlenmekten alıkoydu.

Karşılaştığımız en yaygın uyku problemiyle başlayalım - . Bu hafta en az bir gece, Amerika'nın yarısından fazlası uykuya dalamayacak. Bu, uykusuzluk hastalığının nihayetinde ilk alarm çalmadan hemen önce bir miktar kapalı göze çarptığında defalarca vurulmakta olan bir sürü erteleme alarmına dönüşür.

Stres, insanların düşünceleri nedeniyle uykuya dalmamalarını bildirdiği gibi, uykusuzluğun önde gelen nedenlerinden biridir. Koşul üç aydan uzun sürerse kronik kabul edilir. Bu durum sizi etkiliyor mu? Düzenli bir uyku programına sahip olmak, düzenli olarak iyi bir gece uykusu almanın anahtarı olabilir.

Spektrumun diğer ucunda . Narkolepsi hastaları, harika bir gece uykusu çekebilir ve gün içinde ani ve açıklanamayan uyuşukluk dönemleri geçirebilir. Bu, bir bireyin rasgele zamanlarda, belki birkaç dakika ya da belki birkaç saat boyunca uykuya dalmasına yol açabilir. Uyurken, narkolepsi olan biri çok canlı rüyalar yaşayabilir - bunlar da uyku felcine maruz kalabilirler (vücut uyanıkken geçici olarak hareket edemedikleri zaman).

Uykuya dalmanın bir anahtarı rahat edebilmek ve hala uzanabilmektir, ancak olanlar için bu sanal bir imkansızlıktır. RLS, yalnızca bacağın hareket ettirilmesiyle rahatlatabilen bacak rahatsızlığına neden olur - bacağın içinden geçen elektrik gibi zorlu bir duygudan bacağınızdaki bir şey gibi sürünen bir duyguya kadar değişebilir. Bu durumdan hiçbir zaman acı çekmemiş olsanız bile, bu hislerin herhangi bir dinlenmek için ne kadar zorlaştıracağını hiç düşünemezsiniz.

, daha ciddi uyku bozukluklarından biridir ve çeşitli kalp rahatsızlıklarına öncülük ettiği öne sürülmüştür. Uyku apnesi, uyku sırasında geçici olarak solunumun kesilmesine neden olur, uyku döngüsünü, söz konusu bireyin havaya uçurulması için zorlayarak durdurur. Birçok hasta bu durumun gerçekleştiğini bile bilmeyebilir çünkü asla tamamen uyanmazlar - sabahları dinlenmeksizin ve nedenini bilmeden uyanırlar.

20 milyondan fazla Amerikalının bu durumdan muzdarip olduğu tahmin ediliyor, bu da sadece gerçekleşmedeki uykusuzluğa ikincisini veriyor. Bir eşin bu durumu fark etmesi daha olasıdır, çünkü hasta uyurken (genellikle yüksek sesle) horlar ve sık sık nefes alır. Cinsiyet ve kilo, hem de diğer gruplara göre daha sık görülen aşırı kilolu erkeklerde, bazı rol oynar gibi görünmektedir.

ve, çocuklarda yetişkinlerden daha yaygın olan tek uyku bozukluklarıdır. Uyurgezerler uyanıklık halini tam olarak elde edemedikleri için kalkıp hareket ederler. Gece terörü, kabuslardan çok daha fazlasıdır ve sakatlık, çok fazla terleme ve titreme ile sonuçlanır - yine de bir kabus gibi sizin gibi bir gece terörünü hatırlamayacaksınız. Çoğunlukla acı çeken kişi uyanış üzerine inkar edilemez, ancak aşırı terörü neden yaşadıklarını bilmez.

Beş Büyük Uyku Bozukluğu Belirtileri

Tıbbi Sorunların Kategorisi: Belirtiler