Her Yaşta Sağlıklı Bir Gülümseme Nasıl Olmalı?

Sağlık Ve Tıp Video: Bir Gülümseme Yeter (Haziran 2019).

Anonim
  • Gülümsemeler çok hareketli ve duygusal olabilirler - ister bebeğiniz, ister sevinç dolu, ister sevinçli bir kişi olsun, hatta bir kibarlık gösteren bir yabancı olsun. Harika bir gülümseme aynı zamanda kahkahadan empatiye kadar tüm tepkileri ortaya çıkarabilir - ve Almanya'daki Max Planck Enstitüsü'nde yapılan yakın tarihli bir araştırmaya göre, daha genç görünmenizi bile sağlar. Ama vücudumuzun geri kalanı gibi, yaşlandıkça gülümsememiz değişiyor.

    New York City merkezli kozmetik diş hekimi ve Huffington Post'a haftalık katkı sağlayan Tom Connelly, “Genel anlamda, sadece yaşamak (ve yaşlanmak) gülümsemenizi etkileyecek” diyor. Altın yıllarınızda doğumdan güzel bir gülümsemeyi korumak için en iyi bahsiniz, iyi bir ağız hijyeni uygulamak, düzenli ve temizliklere gitmek, sağlıklı bir diyet yapmak ve ortaya çıkan diş kaygılarına dikkat etmektir. Bir ömür boyu gülümsemeleri ve her yaşta dişlerinizi nasıl tedavi edeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

  • Dişlerin Yaşla Nasıl Değiştiği

    Dişler renksizleşir, emayeler aşağıya iner ve kısalırlar. Bu bozulmanın çoğu, sadece düzenli olarak yıpranma ve yıpranma yıpranmasından kaynaklanır, ancak dişler zamanla doğal olarak da kararabilir. New York Estetik Diş Hekimliği Merkezi'nden Jeff Golub-Evans, “Yaşamlarımızın her on yılda dişlerimiz bir ila iki ton daha koyulaşıyor” diyor. Ayrıca, geçmişte yapmış olsanız bile dişler kaymaya, eğilmeye ve hizalanmadan düşmeye başlayabilir. Diş etleri de çekmeye başlar, böylece dişin kökünden daha fazlasını görmeye başlarsınız, sadece tacı değil, bu da gülümsemenin daha az çekici görünmesine ve boşluklara karşı hassasiyetin artmasına neden olabilir, diyor New York'ta Lowenberg & Lituchy'den DDS Gregg Lituchy. Yüzlerimizin yaşlanma şekli de büyük bir rol oynuyor. "Yerçekimi yüzünü aşağı çekiyor ve gülümsediğimizde görünen diş miktarını azaltıyor, " diyor New York'taki Zak ve Frankel Diş İlişkicileri'nden DDS'den Donna Zak. "Üst dudağın her on yılda bir milimetre aşağı inmesini bekleyebilirsiniz, bu yüzden yirmili yaşlarında gülümsediğinde tüm üst dişini gösteren birisinin, 70 yaşında gülümsediğinde sadece dişin yarısını göstermesi muhtemeldir" diyor Dr. Zak. .

  • Bebekler ve Yeni yürümeye başlayan çocuklar için sağlıklı diş ipuçları

    Bebeğinizin gülüşüne dikkat etmeye başlamak için asla erken değildir. ABD Hükümeti Sorumluluk Ofisi 2011 yılında, Amerikan çocuklarının dörtte birinin nüfusun diş çürümesinin yüzde 80'ini oluşturduğunu ve çocuklarda 1 numaralı kronik hastalığın oral enfeksiyon olduğunu bildirdi.

    Amerikan Pediatrik Dişhekimliği Akademisi (AAPD) uzmanları, bebeğinizin diş etlerini su ve yumuşak bir bebek diş fırçası veya yıkama bezi ile temizlemeyi içeren bir diş rejimi başlatılmasını ve dişlerin görünmeye başladıklarında, bir "leke" ile fırçalanmasını önerir. fluorlanmış diş macununun ve yumuşak, yaşa uygun büyüklükte bir diş fırçasının. Bir çocuğun ikinci doğum gününden sonra diş macununun miktarını artırmaya devam edebilirsiniz ve tekrar yutmak yerine aşırı miktarda tükürmek için yeterince yaşlı olduğunda.

    Dişhekimine ilk kez bir çocuğun ilk gelişi veya ilk doğum gününde gerçekleşmesi gerekir. Zak, “Çocuklar, sadece dişleri değerlendirmek için değil, aynı zamanda yüz kemiklerinin gelişimini ve gelişimini değerlendirmek için düzenli kontrolleri yapmaya devam etmelidir” diyor. "Kalıcı dişlerin düzgün bir şekilde gelmesini sağlamak önemlidir." 2 ve üzeri çocuklar dişhekiminin, çocuğun riskine bağlı olarak uygun gördüğü takdirde, düzenli kontrolleri sırasında flor tedavileri almaya başlayabilir.

  • Genç Diş Sağlığı Zorunlulukları

    Yüz ve çene, genç yıllar boyunca birçok değişikliğe uğrar. Golub-Evans, “Ergen ve genç dişlerin şekli genellikle yuvarlak, dolu ve sağlamdır” diyor. "Ama yaşlandıkça, ısırma kenarı yumuşaklığını kaybeder ve düzleşmeye başlar." Bu süre zarfında, tüm kalıcı dişler, bazı durumlarda, bilgelik dişlerinin istisnası ile doldurulur. Diş çürüğü genç için bir risk olabilir ve diş eti iltihabı gibi diş eti hastalıkları kırmızı, şiş ve hatta diş eti kanamalarına (ve ağız kokusuna!

    Sağlıklı bir gülümsemeyi sürdürmek için, AAPD uzmanları, dişlerini günde en az iki kez dişlerini florasine diş macunu, diş ipi ile günde bir kez fırçalamalarını ve her altı ayda bir düzenli diş kontrolleri, temizlik ve florür tedavileri almasını önermektedir. Gençler gülümsemelerini en üst düzeye çıkarmak için, daha beyaz dişleri artıran ve diş çürümesine katkıda bulunabilecek şekerli yiyeceklerden kaçınan peynir, meyve ve sebzelere akıllıca atışmalıdır. Ağzına zarar verebilecek spor faaliyetlerine katılırsa sigara içmekten veya tütün çiğnemekten sakınmalı ve ağız koruyucusu kullanmalıdırlar.

  • Yirmili ve Otuzlarda Diş Sağlığı

    Golub-Evans, “Yirmi geç yirmideyiz, dişlerin ısırma kenarı tamamen düz hale gelir” diye açıklıyor. Bu süre boyunca dişlerin konumu da değişebilir. Yirmilerinize ve otuzlu yaşlarına geldiğinizde, yiyecek ve içeceklerin sağlıklı bir gülümsemeyi nasıl olumsuz etkileyebileceğinin farkında olmak her zamankinden daha önemlidir. Sodalar, meyveli içecekler, şekerli aperatifler ve hatta turunçgiller ve domatesler diş minesini yumuşatabilir ve diş çürümesi riskini artırabilir. Lituchy ayrıca, kırmızı şarap ve kahve gibi içtiğiniz miktarına özellikle dikkat edilmesini önerir, çünkü bunlar renk bozulmasına neden olabilir.

    Dr. Connelly, "Ek olarak, büyük bir gülüşün önündeki en büyük önlenebilir uçurum - sigara içmenin yanında - dişlerin taşlanmasıdır" diyor. Taşlama, zamanla dişlerini erken zayıflatabilir ve yıpratabilir. Dişte taşlama fark ederseniz - tipik olarak artan diş hassasiyeti, yorgun çene kasları ve yıpranmış veya yontulmuş dişler ile işaretlenir - diş hekiminize danışın ve bir gece bekçisi takın. Connelly, “Gerçekten gülüşünüze yardımcı olabilir” diyor.

  • Kırklarda Diş Sağlığının Bakımı

    Genç bir yetişkin olduğunuzda dişleriniz mükemmel olsa bile, daha önceki ortodontik çalışmanın bir tutucu veya tepsi ile korunmaması durumunda değişebilir. Golub-Evans, "Hareket genellikle yirmili yaşlarımızda ve otuzlu yıllarda hafiftir, ancak daha sonra boşluklar ve hatta düzensizlikler oluşabilir." Kırklı yaşlarımızda yaşlandıkça, üst ön dişler daha yaşlı görünmenizi sağlayan merkezi ve yan dişler arasındaki uzunluk farkından daha azını gösterir. Golub-Evans, "Bunlar genellikle düzdür" diyor. "Hızlı ve kolay yaşlanma karşıtı bir teknik, sadece üst merkez dişleri uzatmaktır." Diş hekiminizin 15 ya da 20 yıl boyunca sahip olduğunuz herhangi bir eski dolguyu kontrol etmesi için iyi bir zaman. Aynı zamanda kırklarda, birçok insan dişlerinin rengini ve kararanını değiştirdiğinin farkına varır. Lituchy, "Kırklar ve rengini gençleştirmek için ideal bir yaştır, bunu yirmilerinizde olduğu gibi geri döndürür" diyor.

  • Ellili Sakız Sağlığı

    Ellilerinizde, dişlerinizin rengi değişmeye devam ediyor, ancak şimdi koyulaştırmaya ve sararmaya ek olarak, dişlerin yontularak ve yıprandığında da daha fazla yıpranıyor. Bu, çiğnemenin yanı sıra dişlerinizi taşlamadan doğal yıpranma ve yıpranma sonucu olabilir., "Ağartma, rengi hafifletirken, sadece porselen - dişin ön yüzeyini kaplayan ince, diş kabuklar - dişlerin doğru uzunluğunu düzeltebilir" diyor. Bazı durumlarda, diş bağlama - dişe diş renginde reçine (sert plastik) uygulandığı bir prosedür cips ve lekeleri gizlemeye yardımcı olabilir.

    Ağzınız ayrıca yaşla birlikte daha az tükürük üretmeye başlayacağından, diş hekiminiz tükürük üretimini uyarmak için daha fazla su içmeyi veya şekersiz sakız çiğnemeyi ve ağrılı, yanma, yutma ve yutma gibi kuru ağız yan etkilerinden ve diş çürümesinden kaçınmanızı tavsiye edebilir. Kadınlar için, menopoz başlangıcı ile ortaya çıkan hormonal değişiklikler periodontal hastalığa duyarlılığı artırabilir. Sayısız çalışma, periodontal hastalık ile diyabet ve kalp hastalığı gibi ciddi durumlar arasında güçlü bir bağlantı olduğunu göstermiştir, bu nedenle diş eti sağlığınızı bu on yıl boyunca düşünmek özellikle önemlidir.

  • Altmışlı ve Ötesi Sağlıklı Smiles

    “Altının ve ötesindeki dişlerin rengi daha da koyulaşıyor ve lekeler artık diş yapısına çok fazla gömüldüğünden, yirmilerinizdeki gibi dişlerinizi beyaz almak giderek zorlaşıyor” diyor Lituchy. Bu nedenle, profesyonel beyazlatma tedavisi isteyen yaşlılar, genç bir kişiden aynı sonuçları almak için daha fazla seans gerektirebilir.

    Dişler aynı zamanda hafifçe hareket etmeye ve bu yaşta dönmeye başlayabilir, dişler arasında örtüşen ve boşluk yaratabilir. Lituchy, “Bu, ya porselen kaplamalarla ya da (ortodontik çözümler gibi) dişleri genç bir konuma geri döndürmek için Invisalign kullanılarak düzeltilebilir. “Ancak, ” diye ekliyor, “eğer Invisalign ile dişleri hareket ettiriyorsanız, onları düzeltmek için kalıcı olarak bir tutucu yerleştirmek gerekecektir.”

    Oral kanser gibi periodontal ve diğer ağız hastalıkları, yaşlılar için gerçek bir endişe kaynağıdır. Ulusal Diş ve Kranyofasiyal Araştırma Enstitüsü'ne göre, 65 yaş ve üstü yaşlıların yaklaşık yüzde 17'si ve 60 ile 70 yaşları arasındaki ağız kanseri tepe hızlarıdır, bu nedenle ağız hijyen veya diş muayenelerinizin kaymasına izin vermeyin. Öncelik listeniz

Her Yaşta Sağlıklı Bir Gülümseme Nasıl Olmalı?
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları