Bu hafta seks yapmak için 7 neden

Sağlık Ve Tıp Video: Our Amazing Home Water Birth! VLOG (Kasım 2018).

Anonim

Yoğunlaşmak hafta sonları için ayrılmak zorunda değil. Haftanın her gecesi çarşaflarını vurmak için bu 7 büyük mazereti kullanın.

Bir hafta ortası için partnerinizi yakalayarak seks hayatınızı renklendirin.

Getty Images

Anahtar Takeaways

Seks yapmak, strese neden olabilen hormon oksitosin salgılar.

Günlük seks sevişmeye çalışın - haftanın geri kalanında sizi almak için sevgi dolu bir destek sağlar.

Spor salonunu atlamayı sever misin? Onun yerine seks yap. Eşinizle bir romp 200 kaloriye kadar yakabilir.

Bunu başarmaktan hoşlanıyorsun, ama son zamanlarda, senin kapakların altında çok daha az seks (ve çok daha fazla snoozing) oluyor. Neler oluyor? "Sex, sık sık reçel dolu 'yapılacaklar' listelerinde sadece bir başka öğe haline gelir ve pek çok çift, altta kalmasını engellemek için uğraşıyor, " diyor Beverly Hills, Kaliforniya'daki bir psikiyatrist olan MD, Carole Lieberman .

Ancak, cinsiyetin bir öncelik haline getirilmesinin birçok nedeni var, diyor. Yoğunlaşmak, stresi azaltmak, ilişkileri sağlıklı tutmak, ruh halini arttırmak, uykuyu arttırmak ve daha da fazlası için gösterildi (artı, iyi hissettiriyor!).

Pazartesi gecenizin stres gidericisinden hafta sonunun sona ermesine kadar, önümüzdeki hafta için bunu yapmanın yedi büyük nedeni var.

1. Pazartesi: Sex ile De Stres

Birçok yetişkin için, çalışma haftasının başlangıcı haftanın en stresli günüdür. Santa Barbara, California'da bir evlilik ve aile terapisti olan Jennifer Freed, “İnsanlar genellikle daha sinirli ve pazartesi günleri koşuştular” diyor.

Stresi azaltmak için harika bir yol? Bunu tahmin ettin: seks. Eylül 2011'de Hindistan Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, doruğa gelmeden önce, vücudunuz, sıcaklık ve rahatlama duygularını uyaran hormon oksitosini salgılar. Dr. Lieberman, "Siz ve partneriniz Pazartesi gecesi seks için ileride plan yaparsanız, işlerin sizi bunaltmaya başladığı gün boyunca sabırsızlıkla bekleyeceğiniz bir şey" diyor.

2. Salı: Bir Şipşak'ta Gizlice

Romantizm dillerinde Salı, Mars gezegeninden (İspanyolca ve Mardi'de Fransızlar) ve Mars'ın enerji, aksiyon ve arzuyla ilişkili olduğunu söyler. “Mars'ınızı cinsel yolla kullanmıyorsanız, kendinizi birbirinizle dalga geçip rahatsız edebilirsiniz” diye açıklıyor.

Ve ışıkları sönene kadar beklemeyin (büyük olasılıkla bitkin olacaksınız). Bunun yerine, işten eve döndüğünüzde bir şipşak olsun. "Akşam yemeği bekleyebilir" diyor Freed.

3. Çarşamba: Hump-Day Sex var

Lieberman, "Hafta ortası, ne kadar stresli bir hayat olsun, sırtınızı aldığın ve senin en iyi olduğunu düşünen birisinin olması şansını hatırlatmak için sevgi dolu bir desteğe ihtiyacın var, " diyor. Çarşamba sabahı, neden yarım saat erken kalkıp duşa girmeden önce sevişmiyorsun? Böylelikle, sakin ve gündüzleri çalışmaya hazır hissedeceksiniz.

4. Perşembe: Cinsiyetle 'Teşekkür Ederim'

Perşembe gecesi, balınızla sessiz ve romantik bir akşam geçirmek için harika bir zaman ve birbirinizi takdir ettiğinizi hatırlatın (ve hala birbirinizi açın!). Freed, “Hafta boyunca birlikte yapmaktan mutluluk duyuyorsunuz” diyor. "Perşembe günü öğleden sonra ya da akşamın erken saatlerinde gerçekleşen seks partnerinizle bağlantı kurmak ve 'Birlikte olduğumuz için' diyoruz.

5. Cuma: Kutlama Seks var!

Cuma günü, yatak odasına girip çıkmanın vakti geldi. "Ön ve sevişme zevkine gerçekten zaman ayırabilirsiniz" diyor Freed. Cinsiyetin eşler arasındaki yakınlığı geliştirdiği gösterildiğinden, cumalar sadece cinsel sağlığınız için haftanın en iyi günlerinden biri olabilir.

6. cumartesi: seks için spor atlamak

Freed, "Her gün cumartesi sevişmek için harika bir gün, " diyor. "Zamanın var ve cinsel sağlığınız için gerçekten önemli." Cumartesi günü fazla planlanmış mı? Partnerinizle bir romp için spor salonunda zaman geçirin. Bu kardiyo oturumu tamamen yerine olmayabilir, ancak birçok 100 ila 200 kalori (yoğunluğa bağlı olarak), bu yüzden hala bir egzersiz alırsınız.

7. Pazar: Haftanıza Başlayın Sağ (Cinsiyetle!)

Freed, "Hafta boyunca yakıt ikram etmek için harika bir yol Pazar günleri seks yapmaktır" diyor. Ve sizi hastalanmanızı engelleyebilir: Aralık 2015'te Fizyoloji ve Davranış dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, meşgul olmak kadın bağışıklık sistemini artırabilir. Ayrıca, yardımcı olabilir (stres rahatlama sağlayan rahatlatıcı hormonlar sayesinde), bu da pazartesi sabahı daha dinlenmiş hissetmenize yardımcı olabilir.

Bu hafta seks yapmak için 7 neden
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları