Aşk Hayatınızı Sabote eden 6 Midlife Seks Efsaneleri

Sağlık Ve Tıp Video: Üşeniyorum Öyleyse Yarın: Erteleme ile Başa Çıkma (Kasım 2018).

Anonim

Hayatta daha sonra meşgul olmak bir horlama olmak zorunda değildir. Her yaşta mutlu ve sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olmayı öğrenmek için okumaya devam edin.

Birçok çift için, seks aslında yaşla daha iyi olur.

Getty Images

Anahtar Takeaways

Perimenopoz ve menopoz sırasında, östrojen ve testosteron hormonunu artırıcı hormonların seviyeleri azalır, ama bu libido'nuzun bir toplam burun almadığı anlamına gelmez.

Tüm erkekler bir dereceye kadar "erkek menopoz" yaşarlar: yaşlanmanın, dolaşımın azaldığı ve erkeğin cinsel tahrikini etkileyebilen düşük testosteron seviyeleri.

Bir vibratör kullanmak, daha kolay orgazm yapmanıza yardımcı olabilir, ancak düzenli (vibratörsüz) ilişki sırasında yanıt vermenizi engellemez.

40 yaşından sonra cinsel ilişkiye girdiğinde, en büyük yanlış anlamalardan biri yaşınızın seks hayatınızı etkileyeceğidir. Ama gerçekte, "Orta yaştaki birçok kadın, kendilerinin ve kendilerinden ne mutlu olduklarını bildikleri için, cinsiyetin kalitesinin her zamankinden daha iyi olduğunu söylerler" diyor, Michigan Eyaleti, Hollanda Hastanesi'ndeki bir kadın doğum uzmanı olan jinekolog ve kadın doktor Barb DePree. "Artı, yaşantının daha eski bir aşamasına özgü olan partnerleriyle bir samimiyet ve bağlantı hissediyorlar."

Doktorların her zaman duydukları altı daha fazla seks efsanesi ve her yaşta ya da her aşamada tatmin edici bir cinsel hayata nasıl sahip olacağına dair gerçeği keşfetmek için okumaya devam edin.

Efsane # 1: Menopoz Seks Sürücüsünü Çaldırıyor

Hakikat: Perimenopoz ve sırasında, ve hormonlarını hızlandıran hormonların seviyeleri azalır, bu yüzden muhtemelen yirmilerinizde veya otuzlu yaşlarınızda olduğu gibi ruh halinizde olmayacaksınız. Ama libidonun tam bir burun almasını beklemeyin; Aslında, cinsel tahrik kısmen psikolojik olduğundan, tam tersi doğru olabilir. Kuzey Amerikalı Menopoz bir jinekolog ve yönetici direktörü olan Margery LS Gass, “Bazı kadınlar, çocuklarının evden çıkmalarında ve menopozdan sonra hamile kalmaktan endişelenmediklerinde libidolarının arttığını söylüyor” diyor. Toplum. Son zamanlarda büyük bir daldırma fark ettiyseniz, jinekoloğunuzla konuşun çünkü cinsel dürtüde bir azalma, kadar bir takım ciddi sağlık sorunlarıyla bağlantılıdır.

Efsane # 2: Erkekler Her Zaman Seks İstiyor

Hakikat: Tüm erkekler bir dereceye kadar " " yaşarlar - yaşlanma, dolaşımda azalma ve erkeğin cinsel arzularını, uyarılmalarını, dayanıklılıklarını ve duygusal sağlığını etkileyebilecek düşük testosteron seviyeleri kombinasyonu, diyor Steven Lindheim, profesör Dayton, Ohio'daki Wright Eyalet Üniversitesi'nde kadın hastalıkları ve jinekoloji.

Normal yaşlanmaya ek olarak, stres, bazı ilaçların yan etkileri ve veya diyabet gibi sağlık sorunları gibi fiziksel veya duygusal olarak onu başka bir şey etkileyebilir. Tıbbi ve duygusal sorunları dışlamak için bir doktor gördüğünü önerin.

Efsane # 3: Menopozdan Sonra Cinsiyet Çok İyi Hissetir

Doğruluk: Bazı kadınlar, seks yapmak istemediğiniz kadar ağrılı olabilen vajinal atrofiyi tecrübe ederler, diyor Aspen, Colorado'da bir jinekolog olan Alan Altman. Aslında, 2016 yılı Haziran ayında The Journal of the North American Menopoz Derneği'nde yayınlanan bir çalışmaya göre, postmenopozal kadınlarda% 67 gibi bir oran yaşamaktadır . Düzenli cinsel ilişkiye girmeyen kadınlar vajinal atrofiye en çok duyarlıdır çünkü seks, sağlıklı dokunun korunmasına yardımcı olmak için vajinaya kan akışını artırır.

İyi haber, cinsel ilişkiyi cazip hale getirmek için yapabileceğiniz çok şey var. Reçetesiz yağlar ve nemlendiriciler veya reçeteli bir östrojen kremi, vajinayı yeniden canlandırabilmek için vajinayı canlandırabilir. Bu çözümler yardımcı olmazsa, oral hormon tedavisi sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını doktorunuza sorun.

Efsane # 4: Orgazm Olma Yetenekli değilim

Gerçek: Dr. DePree'ye göre, kadınların yaklaşık yüzde 25'inin orgazm sorunları olduğunu rapor ederken, yüzde 5'inden daha azının fiziksel olarak bunu yapamayacağından, aralarında kendinizi saymak için çok hızlı olmayın. Geçmişte bir araya gelemeseniz bile, bu artık büyük "O" yi hedefleyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Orgazma ulaşmak ön sevişmeyi arttırmak kadar kolay olabilir.

DePree, "Bazı çiftler ön sevişme sanatını hiç geliştirmemişler, bu da özellikle yardımcı olmak için önemlidir." Partnerinize daha çok öpüşmeye, göğüs okşalamaya ve klitorisin daha doğrudan uyarılmasına ihtiyacınız olduğunu söylemekten çekinmeyin.

Efsane # 5: Bir Vibratör Kullantığınızda, Onsuz Orgazm Edemezsiniz

Gerçek:, daha kolay orgazm yapmanıza yardımcı olabilir, ama düzenli (titreşimsiz) ilişki sırasında yanıt vermenizi engellemez, diyor San Francisco'daki seksolog ve seks eğitimcisi Carol Queen. Kendi başınıza veya eşinizle birlikte kullanmaktan korkmayın: Bir vibratör sadece eşinizle cinsel ilişkiye girmekle kalmaz, aynı zamanda partnerler arasındaysanız, cinsel hazzın tadını çıkarmanıza ve kalmanıza yardımcı olur. bölgeye dolaşımını koruyarak. Neyse ki online alışveriş ile, vibratörlerin kendi evinizin mahremiyetinde satın almak her zamankinden daha kolay.

Efsane # 6: Prezervatif Gençler içindir

Hakikat: Büyüklerin de korumaya ihtiyacı var. Cinsel Sağlık ve Davranış Ulusal Araştırması'na göre, 40 yaşın üzerindeki yetişkinler, en düşük kondom kullanım oranlarına sahiptirler. Bu, 14 ila 94 yaşları arasındaki yaklaşık 6.000 kişinin prezervatif kullanımını belgelemiştir. "Bu, HIV'den önce büyüyen bir nesildir. AIDS epidemisi, "diyor. Doktora, Bloomington'daki Indiana Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu için dekan yardımcısı olarak görev yapıyor. Araştırmacı, Ekim 2010'da The Journal of Sexual Medicine dergisinde yayınlanan anketin yürütülmesine yardımcı oldu." Hamilelik, kendilerini karşı . " Ancak Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, HIV ile 50 yaşın üstündeki kadın ve erkeklerin sayısı artıyor.

Prezervatifler, doku, şekil ve kayganlaştırıcı açısından (prezervatifin içinde ve dışında) bir genç olduğunuz için uzun bir yol kat etti. "En son yenilikler hakkında kendinizi eğitmek için kondom web sitelerine biraz zaman ayırın ve ardından birkaç farklı seçeneği deneyin, " diyor Dr. Reece. Tek eşli bir ilişkiye girdikten sonra, siz ve eşinizin, engelleri aşmadan önce STD'ler için taranması gerekir.

Aşk Hayatınızı Sabote eden 6 Midlife Seks Efsaneleri
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları