Ruh Halinde Olmadığın 6 Sebep

Sağlık Ve Tıp Video: 1 Ay Boyunca Banyo Yapmazsak Ne Olur? ŞAŞIRACAKSINIZ! (Kasım 2018).

Anonim

Bir şeyler eksik. Hayır, anahtarlar değil - seks sürüşün! Bunu neden kaybettiğinizi öğrenmek için okumaya devam edin ve geri almak için ipuçlarını öğrenin. Ayrıca, libido akıllılarınızı sınavımızla test edin …

Bir kere seks sürüşü olduğunu hatırlıyorsun. Ancak son zamanlarda, onu bulmak için bir GPS izleyicisine ihtiyacınız var.

Yalnız değilsin.

Amerikalı kadınların yaklaşık üçte biri, bir tür hipoaktif (yetersiz) cinsel rahatsızlık yaşayabilir - aksi takdirde "bu akşam havamda değilim".

İşte 6 ortak libido zappers için çözümler:

1. Streslisiniz.

Çalışan bir annenin her gün hokkabazlık etmesi için küçük bir soytarı ordusu alacaktı. Ama herhangi bir emektar çok görevlinin bildiği gibi, havada ne kadar çok top varsa, o kadar stresli hale gelirsiniz.

Ve yapılacaklar listenizden hurdaya kalem aramaya başladığınızda, seks genellikle ilk giden şeydir.

“Kadınlar bir kerede çok şey yapabilir, bu da bizim çalışmamızda ve yaşamımızda avantaj sağlamaya çalışır, ancak bu işleri cinsel olarak zorlaştırır, ” diyor Chicago seks ve ilişki terapisti Laura Berman, Tutku Reçetesi'nin yazarı. Hyperion).

Berman, "Çoğu kadın çocukları yatağa koymakta, mutfağı temizlemeyi ve ertesi gün öğle yemeği hazırlamayı kendileri bulmaktadır. Yaptığı son şey ise seks yapmaktır" diyor.

Ne yardımcı olabilir?

Eşinizden bazı işleri üstlenmesini isteyin. Tabağından biraz alabilirse, rahatlayabilirsiniz. Ve bu demektir ki "cinsel olarak daha iyi cevap verebileceksiniz" diyor.

2. Hormon bazlı kontraseptif kullanıyorsunuz.

Bu, acımasız bir ironidir: Doğum kontrol çeşitleri, özgür ruhlu nookie'ye (yani haplar, yamalar, halkalar ve enjeksiyonlar) düşük testosteron seviyelerine ilham vermek anlamına gelir. Bazı kadınlar için, bu libido bastırır.

Ne yardımcı olabilir?

Takas markaları hakkında jinekoloğunuzla konuşun. Doğum kontrol hapları östrojen ve progestin adı verilen çeşitli sentetik progesteron içerir.

Bazı haplarda progestin daha fazla testosteron gibi davranır ve aslında libidoyu artırabilir, diyor New, Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde obstetri ve jinekoloji klinik profesörü .

Veya, cinsel sürücüyü etkilemeyecek bir bariyer yöntemini (diyafram, servikal başlık, kondom veya RİA) tercih edin.

3. İlaç alıyorsunuz.

Kontraseptifler, yelkenlerinizi rüzgardan çıkarabilecek tek ilaç değildir. Valium ve Xanax gibi anti-anksiyete benzodiazepinler de seks sürücünüzü kısa devre yapabilir.

Böylece beta-blokerler yüksek tansiyon ve antihistaminikler için alınır, burun akıntısı ve vajinayı kurutabilir.

Seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) antidepresanlar, erkeklerin sıklıkla cinsel boşalmayı gidermek için böyle bir dereceye kadar künt arzulamayı körükleyebilirler. Buna göre, seks araştırmacısı Beverly Whipple, Ph.D. ).

.

Ne yardımcı olabilir?

Farklı bir beta-bloker veya antidepresan deneyin.

Eğer SSRI'larınızda iyi hissediyorsanız ve tek şikayetiniz, daha fazla cinsel ilişki hissetmenizi istiyorsa, dozu ayarlamanız hakkında doktorunuzla konuşun.

Minkin, SSRI'nizle birlikte Wellbutrin gibi başka bir tür antidepresanın dozunun libidoyu geri kazanabileceğini söylüyor.

4. İyi uyumuyorsun .

Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'ne göre, kadınlar erkeklerin uyumakta zorlanmasından iki kat daha fazladır. Ve uykusuzluk arzusu üzerinde muazzam bir etkiye sahiptir.

İlk olarak, yeterli kapama yapmamak estrojen ve progesteron gibi seks hormonlarını bozar.

Fakat belki de daha önemlisi, uykuda kaybolmak sizi seks için çok sinirlendirebilir. Ve eğer senin kocalarınızın horlama zamanını soyuyorsa … … muhtemelen bir yastıkla öpüşmekten ziyade öpüşmekten daha çok hissedersin.

Nitekim, Ulusal Uyku Vakfı'nın 2005 Uykuda Amerika anketi için ankete katılanların% 23'ü, eşlerinin uyku alışkanlıklarının onları başka bir yerde uyumaya sürüklediğini bildirmiştir.

New York'taki St. Luke'daki Roosevelt Hastanesi'nde Uyku Bozuklukları Enstitüsü Direktörü Dr. Gary Zammit, “Eğer uykunun üstünde mücadele ediyorsanız, yakınlığı korumak zordur” diyor.

Ne yardımcı olabilir?

Yatak odanızı karanlık, sessiz ve uyumaya uygun bir cennet yapın. BlackBerry veya dizüstü bilgisayarınız gibi iş öğelerini iptal edin; TV'yi kapatın ve rahat bir şilte yatırın. Işık ve gürültüyü engellemek için kulak tıkacı ve bir uyku maskesi kullanın.

Uyarıcı içermediğinden emin olmak için ilaçlarınızı kontrol edin. Ayrıca doktorunuza uyku hapları için kısa süreli bir reçete yazmasını isteyin.

Ortağınız sizi koruyorsa, horlama oranını azaltma yolları hakkında konuşun (örneğin kilo vermek ve akşamları alkol almak gibi).

Her şey başarısız olursa, onu bir uyku uzmanına götürün.

Minkin, “Daha iyi uyurken ve daha az irritabl olduğunuzda, seksle daha çok ilgileniyorsunuz” diyor. Bu onun için yeterince iyi olmalı!

5. Aşırı aktif bir mesaneniz var. Aşırı aktif mesaneli kadınların üçte birinin cinsel ilişki sırasında "sızması", diyor Seattle Üniversitesi'nden Washington Üniversitesi'nde üroloji profesörü Jane Miller. (Bu durum hakkında daha fazla bilgi için .)

Miller, orgazmın beyin ve mesane arasındaki iletişimde hafif bir çarpmaya neden olabileceğine inanıyor.

Miller, "Mesane her zaman tuvalete gitmek ister, ancak bunun nedeni, beyinden mesaneye hayır diyen engelleyici mesajlar olmamasıdır " diyor.

Bazı kadınlar için orgazm bu mesajları geçersiz kılabilir ve sonuç olarak seks sırasında az miktarda idrar bırakırlar.

Miller, “Kadınların sadece bu konuda hassas olmaları için bir ya da iki kez yapılması gerekiyor ve bu da onların çıkarlarına bir damper koyuyor çünkü ortaklarına işemek istemiyorlar” diyor.

Ne yardımcı olabilir?

Seksten önce bir çukur durmak, dökülme olasılığını azaltabilir, çünkü istem dışı mesane kasılmaları sıklıkla hacim tarafından tetiklenir.

Ayrıca, aşırı aktif mesaneyi tedavi etmek için kullanılan Detrol veya Ditropan gibi ilaçlara yönelik reçete almak konusunda doktorunuzla da konuşabilirsiniz.

6. Menopozdasınız.

Östrojeninizin yaklaşık% 90'ını kaybedersiniz - bu kilometre taşını vurduktan sonra büyük ölçüde uyarılma ve yağlamadan sorumlu olan seks hormonu.

Seviyeler düştükçe, vajinal doku incelir ve kurur, ki bu da iyilikten vazgeçmek için seks yapmak için yeterince acı yapabilir. Birçok kadın için, sadece östrojen düşüşü libidoda bir dalışı açıklar.

Ancak menopozun diğer yönleri de sizi seksiniz gibi hissetmenize neden olabilir: sıcak basmaları, kilo alma, ruh hali değişimleri, yaşlanmayla ilgili endişeler ve dönemlerinizden önce meydana gelebilecek düzensiz ağır menstruasyonlar.

Menopoz tipik olarak 51 yaş civarında görülür, ancak bazı ameliyatlar ve kemoterapi daha erken tetikleyebilir, bu da arzu edilen bir sönümleyiciyi daha da arttırabilir.

2010 yılında yapılan bir araştırma, cerrahi olarak menopoza girmiş kadınların, doğal menopoz geçirenlere göre (% 9) daha düşük cinsiyete sahip seksüel kullanım oranlarının (% 26) daha yüksek olduğunu bildirmişlerdir.

Ne yardımcı olabilir?

Geleneksel bilgelik "kullan ya da kaybet". Minkin, seks yapmanın cinsel organlara kan akışını teşvik ettiğini söylüyor. Genel olarak, sahip olduğunuz seks ne kadar çok olursa, o kadar çok.

Bu, jinekoloğunuzla, daha rahat seks yapan ilaçlar hakkında konuştu. Postmenopozal kadınlarda arzuyu artırabilecek topikal testosteron ve vajinal kuruluğu gideren östrojen bazlı kremler veya fitiller hakkında bilgi alın.

Daha fazla bilgi ve uzman tavsiyesi için, Lifescript'in ziyaret edin.

Libido'yu Düşüren Nedir?

Kadınların yaklaşık üçte biri cinsiyete olan ilgisini kaybetmiştir. Peki ne veriyor? Sonuç olarak, bir dizi sağlık sorunu cinsiyet sürücünüzün fışkırmasına neden olabilir. Motorunuzu neyin sürekli koruduğu hakkında ne biliyorsunuz? ve öğren.

Ruh Halinde Olmadığın 6 Sebep
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları