5 Yolları Sex Yaşla Daha İyi Olur

Sağlık Ve Tıp Video: Ezhel - Geceler (Official Video) 2018 (Kasım 2018).

Anonim

Biraz yaratıcılık, biraz iletişim ve açık bir zihinle, seks hayatınıza çok kazanılan bir yükseltme sağlayabilirsiniz.

Seks yolculuğunuzun yaşlılıkta AWOL'a gitmesi fikri büyük bir efsanedir: Gerçekte, yaşla daha da heyecan verici ve uyarıcı olabilir. Nasıl? Genç yılların hoşçakalının bazı streslerini öpebilir ve eşinle birlikte cızırtıyı yeniden keşfetmeye odaklanabilirsiniz.

Yaş, cinsel zorlukları olan ( ya da libido gibi) bazı kişileri sunarken, bu beş adım tüm yaşlıların sevgi hayatlarını yoğunlaştırmasına yardımcı olabilir.

1. Bir şeyi bir çentikten düşürün. Seni ve eşini alışkın olmaktan biraz daha uzun sürebilir. Los Angeles'taki Güney California Üniversitesi'nde Andrus Gerontoloji Merkezi'nde psikoloji profesörü ve profesör profesörü olan Bob G. Knight, “Rahatlamak ve esnek bir tutuma sahip olmak büyük bir yardımdır” diyor. Tingstad Yaşlı Yetişkin Danışma Merkezi Müdürü.

Samimiyet için daha fazla zaman ayırın ve cinsiyete farklı şekilde yaklaşmaya hazır olun. Bir kez seni ve partnerinizi değiştiren şey aynı etkiye sahip olmayabilir. Daha iyi sevişmeye giden yolu denemek için zaman ayırın. "Bence bunu kadınlar için bir hediye olarak düşünüyorum" diyor, Better Than I Ever Expected'ın yazarı Joan Price : Altmış Yaşta Seks hakkında Düz Konuşma ve Çağımızda Çıplak Konuşmak: Üst Düzey Seks Hakkında Loud Konuşmak . "Erkekler nihayet ön sevişme ile ilgileniyorlar."

Sadece dokunaklı vakit geçirmek kıdemli seks için harika bir ısınmadır. Price, 67 yaşında, 10 yıl önce bir erkeğe aşık olduğu ve ona tarif ettiği gibi, “harika, canlandırıcı, baharatlı bir cinsel ilişkiye girmişti, ama yirmili yaşlarda hiç olmadığı gibi, üst düzey seks hakkında yazmaya başladı. " Daha sonra, ezici kültürel inancın, üst düzey cinsiyetin en iyi ihtimalle donuk ve acı verici olacağı olduğunu fark etti. Bunların ikisi de öyle diyor, ama büyük ölçüde yaşlanmayla birlikte gelen fizyolojik değişimler nedeniyle farklı.

2. Vücudunuzun değişiklikleri hakkında sohbet edin. Değişen ihtiyaçlarınızı hayat boyu bir ortağa açmanız veya yeni bir tane tanımanız gerekip gerekmediği, iletişimin anahtar olmasıdır. Knight, “Daha önce, sırasında ve sonrasında konuşmak, daha keyifli deneyimlere ve yanlış anlaşılmalara ve kaygılara yol açabilir” diyor. Erektil disfonksiyon için ilaç almakla veya üstesinden gelme ihtiyacını ele almakla ilgili olanlar gibi, özellikle zor konuşmalar için, yakın ve rahat hissettiğinizde bir zaman seçmenizi önerir, ancak cinsiyetin yakın olduğu zamanlarda değil. Neler olup bittiğine ve neye inandığınıza dair dürüst olmak - bu sözlerin konuşulması zor - en iyi yaklaşımdır.

3. Yeni pozisyonlar ve oyuncaklar ile deney yapın. Üst düzey seks problemlerine yönelik baharatlı çözümler, konuşmanın ilginç konularıdır. Uyandırmak için daha fazla zamana ihtiyacınız olabileceği gibi, yeni bir şey denemek isteyebilirsiniz. kullanmak (vibratörler gibi) ve yağlayıcılar gibi pratik yardımlar vay faktörünü yükseltebilir.

Seks yardımlarının konuşulacak zor şeylerin listesinin başında olduğunu fark ederseniz, şunu aklınızda bulundurun: "Eğer yavaş uyarılma ve artritli bileklerimiz varsa, neden sadece işi gerçekten iyi yapan bir araç açmıyoruz “Biraz yardıma ihtiyacımız olursa, sorun değil” diyor Jones. Diğer yeni hareketler, pozisyon değişikliği veya ağıza takılan kemikleri desteklemek için bazı yastıkların eklenmesi kadar basit olabilir.

4. Kendi başınıza keşfedin. Bir partnerin yok mu? hem fiziksel hem de duygusal sağlığı iyileştirdiği görülmüştür, bu yüzden yalnız kalmaktan zevk almanızı engellemeyin. Knight, “Uygun ortaklar uygun olmadığında, kendi kendine uyarma yararlı ve sağlıklı olabilir” diyor. Size neyin zevk verdiğini keşfetmek için zaman ayırın ve yaratıcı olun - sizin için en iyi olanı öğrendiğinizde eşinizle daha iyi bir cinsel ilişkiye bile yol açabilir. Bu, aynı zamanda, onları konuşmaya başlamadan önce seks oyuncaklarını denemek için iyi bir yol olabilir.

5. Sağlıklı kalın. Vücudunuz değişiyor olabilir, ancak sağlıklı beslenme ve egzersiz seçimleri yaparak nasıl çalıştığını ve hissettiğini geliştirebilirsiniz. Bu seçimler, sırayla, kas gücü ve aerobik kapasitesini koruyarak daha iyi seks yol açabilir.

Sağlıklı kalmanın önemli bir unsuru? Güvenli seks yapın. İstenmeyen gebelik hakkında endişelenmenize gerek yok olsa da, yaş erkekleri veya kadınları korumaz. Siz ve eşiniz uzun süreli, tekeşli bir ilişkide değilseniz, cinsel ilişki için prezervatif kullanmayı planlayın.

Doğru tutum ve açık bir zihinle, üst yıllarınızdaki seks gerçekten canlandırıcı ve baharatlı olabilir.

5 Yolları Sex Yaşla Daha İyi Olur
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları