Post-Concussion Sendromu: Bilmeniz Gerekenler

Sağlık Ve Tıp Video: Living to Serve (Kasım 2018).

Anonim

Bu karmaşık bozukluk, baş ağrılarına, yorgunluğa, sinirliliğe ve hafıza problemlerine neden olabilir. Post-konsülsiyon sendromuna en çok kimin yatkın olduğunu ve buna sahipseniz ne yapacağınızı öğrenin.

Eğer beyin sarsıntısı belirtileriniz gitmezse, beyin sarsıntısı sonrası sendromu çekiyor olabilirsiniz.

iStock

Sarsıntıya neden olan bir kafa travması geçirdikten sonra, normal zihniyetinize ve çalışma yeteneğinize dönmeden önce birkaç günlüğüne oyununuzu hissetmeyi bekleyebilirsiniz.

Ancak baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, sıkıntı, uykusuzluk veya duygudurum değişiklikleri gibi devam eden belirtilerle karşılaşırsanız, ilk yaralanmadan haftalar ya da aylar sonra, beyin sarsıntısı sendromu çekiyor olabilirsiniz.

New York'taki NYU Langone Tıp Merkezi'ndeki Rusk Rehabilitasyon Merkezinde rehabilitasyon tıbbının klinik öğretmeni olan Dr. Prin Amorapanth, “Post-konsülsiyon sendromunun üniter bir duruma atıfta bulunup bulunmadığı konusundaki tartışmalar tartışmalı bir tanıdır” diyor. . "Tanının nasıl yapılacağı konusunda gerçek bir fikir birliği yok. Konuştuğunuz klinisyene çok fazla bağlı."

Ayrıca, sempatik olmayan sendrom olarak kabul edilmesi için semptomların ne kadar sürmesi gerektiği konusunda bir fikir birliği yoktur. Bazı klinisyenler, iki haftadan uzun süren semptomların varlığını, tanı koymak için bir kesinti olarak kullanırlar, diğerleri ise üç ay veya daha uzun süre kullanır.

Post-Concussion Sendromunun Belirtileri ve Risk Faktörleri

Genellikle, bir kişinin hafif bir travmatik beyin hasarı (TBI) veya bir sarsıntı geçirmesinden sonra ve aşağıdaki semptomlardan üçü veya daha fazlası olduğunda, post-konsülsiyon sendromu teşhis edilir:

  • Baş ağrısı
  • Baş dönmesi
  • yorgunluk
  • sinirlilik
  • Bellek veya konsantrasyon ile ilgili sorunlar
  • Uykusuzluk hastalığı
  • Gürültü veya ışık için daha düşük tolerans

Tennessee, Nashville'deki Vanderbilt Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde ortopedi, beyin cerrahisi ve pediatri uzmanı olan Andrew Gregory, sendromun çözülmesinin ne kadar süreceğini bilmenin bir yolu olmadığını belirtiyor. Şiddetli vakalarda birkaç yıl. Gregory, "Açık uçlu, " diyor.

Şaşırtıcı bir şekilde, TBI ve post-sarsıntı sendromunun şiddeti arasında mutlaka bir ilişki yoktur - ancak oyunda başka faktörler de vardır. Örneğin, ortak olaylar (komorbiditeler) olan kişilerin iyileşmesi daha uzun sürüyor, diyor Gregory. Özellikle, anksiyete, depresyon ya da dikkat eksikliği bozukluğu / dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADD / DEHB) geçirenlerin, post-sarsıntı sendromu yaşaması daha olasıdır.

Gregory, migren gibi kronik ağrıdan muzdarip insanların uzun süren post-sarsıntı semptomlarına daha duyarlı görünmektedir. Daha yüksek stres düzeyine sahip olanların ya da genel olarak zayıf bir sosyal destek sisteminin genel olarak savunmasız olabileceğine dair bazı kanıtlar da vardır.

Gregory, "İşin sırrı, devam eden semptomlara katkıda bulunabilecek başka şeyler olup olmadığını anlamaktır, " diyor.

Ayrıca, kadınların daha sonra post-emzirme semptomları bildirdiği konusunda bazı kanıtlar vardır. Psikiyatri Araştırmaları Dergisi'nde Haziran 2017'de yayınlanan bir araştırmada araştırmacılar, cinsiyet eşitsizliğini post-sarsıntı sendromu ile incelediler ve anksiyete duyarlılığı (kadınlarda daha yüksek olan) veya sıkıntı toleransı (kadınlar arasında daha düşük olan) rolünün oynadığı bir rol oynadı. Sonuç olarak, daha yüksek kaygı duyarlılığı kısmen araştırmacıların belirttiği gibi anlam ifade eden toplumsal cinsiyet eşitsizliğini kısmen açıkladı, çünkü eğer birileri inandırıcı semptomları tehlikeli olarak yorumluyorsa, onun algısını ve sendromun ciddiyetine ilişkin deneyimini arttırıyor.

Çoklu beyin sarsıntısı öyküsü olması iyileşmeyi de uzatabilir. Nisan 2016'da Neurosurgical Focus dergisinde yayınlanan bir çalışmada, çeşitli sporlardan gelen kolej atletlerine yapılan araştırmalar, tekrarlayan sarsıntıların ve bazı sarsıntı ile ilişkili semptomların (özellikle retrograd amnezi (yaralanmanın nasıl meydana geldiği hakkında bir hafıza kaybı) ve yoğunlaşmanın güç olduğu bulunmuştur. - En yakın post-konsülsiyon sendromu geliştirme riski ile ilişkili idi.

Gregory, "Daha fazla sarsıntıya sahip olmanız, iyileşmenin ne kadar uzun sürdüğü ve daha sonraki bir sarsıntıya yol açacak daha az yaralanma olduğu" açıklanmaktadır. "Eğer iki sarsıntı geçirdiyseniz, başka birine sahip olma riskiniz iki kat yüksek, üç sarsıntı geçirdiyseniz üç kat daha fazladır."

Post-Concussion Sendromu Nasıl Tedavi Edilir

Post-konsülsiyon sendromunun tedavi edilmesi, kısmen semptomların çok çeşitli olması ve merkezi bir neden olmaması nedeniyle tanı koymak kadar zor olabilir.

Amorapanth, "Spesifik semptomların tanınması, [uzman] tedaviyi yönlendiren şeydir." Diyor. Denge problemleri yaşıyorsanız, vestibüler tedavi için gönderilebilir. Ekim 2017'de Gait & Posture dergisinde yayınlanan küçük bir çalışma, post-sarsıntı sendromundan kaynaklanan denge sorunları olan kişilerin, bir fizyoterapist tarafından reçetelenen günlük denge, görsel ve boyun güçlendirme egzersizleri yaptığında, denge kontrolünde önemli ilerlemeler kaydettiklerini buldu. (gözleri açık veya kapalı) sekiz hafta boyunca.

Lingering görme problemleri oküler tedaviyi garanti edebilir, halbuki ruh hali veya duygu düzenlenmesi ile mücadele ediyorsanız, antidepresanlar gibi psikoterapi veya ilaç tedavisi için başvurabilirsiniz.

Genel olarak, post-konsülsiyon sendromu çeken herkesin iyileşme sırasında yapması gereken birkaç şey vardır:

  • Sağlıklı diyetle beslen. Sağlıklı bir diyet tüketmek önemlidir, bu nedenle beyniniz makro ve mikro besinleri ve iyileşme ve düzgün işleyiş için ihtiyaç duyduğu kalorileri alır, diyor Amorapanth. Özellikle, Surgical Neurology dergisinde yayınlanan bir önceki araştırmaya göre, esansiyel yağ asitleri (yağlı balık, ceviz, chia tohumu ve keten tohumu) tüketmek için çaba sarf ettikleri için, bellek ve bilişsel işlevi optimize etmeye yardımcı olurlar.
  • Egzersiz yap. Bir klinisyen gözetiminde aerobik aktivite, beyin sarsıntısından sonra iyileşme için hayati önem taşır, çünkü beyindeki normal kan akışının restorasyonunu destekler, ayrıca nöroplastisite, rehabilitasyon için çok önemli olan beyin devresinin yeniden düzenlenmesi, Amorapanth not eder. Yine de, herhangi bir post-travma belirtileri yaşamaya başlarsanız hemen egzersizi durdurun.
  • İyi uyku hijyenini uygulayın. Amorapanth, "Bir beyin zedelenmesinden kurtulan insanlar için, uyku öncelikli olmalıdır" diyor. “Beynin günün zorluklarından kurtulduğu ve yeni bilgileri ve diğer değişiklikleri pekiştirdiği bir restoratif durum.” Eğer uykusuzluk size problemler veriyorsa, doktorunuzla konuşarak melatonin almanın yararı olup olmadığına dair konuşun, bu da vücudunuzun iç saatini gece uyumanıza yardımcı olacak şekilde sıfırlayabilir, diyor Amorapanth.
  • Stres Yönetimi. Amorapanth, stresi azaltmak için adım atmak, beyninizdeki gerginliğin iyileşmesine yardımcı olabilir. Aslında, Ağustos 2013'te Kafa Travması Rehabilitasyon Dergisi'nde yayınlanan araştırmalar, post-konsülsiyon sendromlu kişilerden sonra haftalık bir bilinçlilik temelli stres azaltma programına katıldıklarında, yaşam kalitesi ve öz-yeterlilikte önemli iyileşmeler elde ettiklerini bulmuşlardır. küçük olduğu kadar, çalışma hafızasında ve 10 hafta sonra dikkat çekiyor. Gregory, "Bu arada, okul veya iş faaliyetlerinizi mümkün olan en kısa sürede sürdürün, ancak ihtiyaç duyduğunuz anda molalar verin veya ekstra zaman ayırın ve kulak tıkacı kullanarak gürültü ve dikkat dağıtıcıları en aza indirgeyin" diyor.

Amorapanth, "Çok güçlü bir sarsıntı sunumunun belirlenmesinde belirli bir deneyime sahip bir klinisyen tarafından değerlendirilmek başarılı bir teşhis ve tedavi için çok önemlidir." Diyor. Doğru müdahaleler ile, her zamanki benliğiniz gibi hissetme ve işleyişe geri dönme şansınızı arttırabilirsiniz.

Post-Concussion Sendromu: Bilmeniz Gerekenler
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Hastalıklar