Larry King Kalp Sağlığı Yolunda Dans Ediyor

Sağlık Ve Tıp Video: DragonBall Z Abridged: Episode 59 - #CellGames | TeamFourStar (TFS) (Aralık 2018).

Anonim

Konuşmacı ev sahibi ve kalp sağlığı savunucusu, özel bir röportajda, dansın hayatını nasıl değiştirdiğini ve onun sırasına dikkat etmenin ardındaki şaşırtıcı motivasyonu paylaştı.

Larry King, Washington DC'deki George Washington Üniversitesi Hastanesi'nde krizi bulmasından bu yana neredeyse 25 yıl geçti. Başlangıçta sağ omzunda hafif bir ağrı nedeniyle içeri girerken, acil servis doktorları daha ciddi bir şey hissediyordu.

Kral sabırla beklerken, yoğun bir acıya çarptı. Doktor talk show sunucusuna baktı ve basitçe şöyle dedi: "Bay King, kalp krizi geçiriyorsunuz."

Daha sonra sadece 53 yaşında olan Kral, günde üç paket kadar sigara içen, kalp krizi riskini üçe katlayan bir alışkanlık yapan, kendini tanımlayan dikkatsiz bir yiyiciydi. Yedi yıl önce kalp hastalığı teşhisi konmuştu, ancak doktorlarının tavsiyelerini değiştirmeye ciddiyetle önem vermediler. (Bir doktor, Kral'a kendi yolunu bırakmasını tavsiye ederken kendi sigarasını şişirdi.)

Kalp krizi sonrası (ve aylar sonra baypas ameliyatı geçirdikten sonra), Kral alışkanlıklarını değiştirmesi gerektiğini ve onları hızlı bir şekilde değiştirdiğini biliyordu. Kalp krizi geçirdikten hemen sonra ve bir kez diyet zımbaları olan yağlı, yağlı yiyeceklerden vazgeçti.

King, bu değişiklikleri onun düzeltici figürü, daha düşük kolesterol sayıları ve artan enerji seviyeleri için gururlandırır. “Çok fazla dayanıklılık var, bu şanslı” diyor.

Yirmi yıldan daha uzun bir süre sonra, yarı yarıya emekli olan King, düzenli egzersiz ve sağlıklı yemeklerini CNN için özel röportaj özel programına sıkıştırmaya devam ediyor ve 'hastalara maddi yardım sağlayan Larry King Cardiac Vakfı' için çalışıyor. kalp prosedürlerini karşılayamaz.

Aynı zamanda, ülke çapında çok sayıda panel üzerinde konuşan ve konuyla ilgili iki kitap kaleme almış olan Yorgun bir kalp hastalığı savunucusu olan Bay King, Kalp krizi geçiriyor ve Kalp Hastalığı geçiriyorsunuz .

Yakın zamanda, King Charity, So You Think You Can Dance yapımcısı ile bir araya geldi ve Nigel Lythgoe'un Dizzy Feet Vakfı'nı 30 Temmuz'da Ulusal Dans Bayramı'nı (Doktor's Ask aynı zamanda bu inisiyatif girişimin bir ortağı) ve kamu hizmeti kampanyasını tanıtmak için yarışma yaptı. 4 Hayatınız! insanları yıl boyunca dans etmeye teşvik ediyor.

Kalp-Sağlıklı Alışkanlıklar bir Kral için Fit

Kral bir masada oturmakla ünlü olsa da, çalışmadığı zamanlarda aktif kalmayı çok seviyor.

“Tüm hareket, ister dans, ister yüzme, ister yürüyüş, sağlığa yardımcı olur” diyor. "İnsanlar bunu düşünmez, ama çıktığınızda, kendinize yardım edersiniz. Ve eğlencelisiniz, " diyen King, haftada iki ya da üç kez dans ettiğini söylüyor!

“Ben salıncaktan hoşlanıyorum, Latin danslarının birçoğunu ve Sinatra'ya dans etmeyi seviyorum” diye devam ediyor. "Diğer insana dokunduğun yerde dans etmeyi seviyorum, nereye gidebiliriz."

Diğer favori spor aktivitesi, spor salonunda değil, ideal olarak dışarıda . “Koşu bandı eğlenmiyor. Ben yapıyorum, ama eğlenceli değil” diye açıklıyor. "Yine de, sokakta daha canlı bir yürüyüş yapmak daha iyi, çünkü daha önce hiç görmediğim yeni şeyleri görebiliyorum."

Yemek alışkanlıklarına gelince, Kral sebze, meyve ve yağsız etlerle dolu düzenli yemekler yiyor. Tipik bir gün, kahvaltıda mısır gevreği ve yaban mersini ("harika bir sağlık besindir") ile başlar ve ardından öğle yemeği için "lezzetli salata" yla devam eder.

Akşam yemeği için, Kral bir protein ve sebzeler, sonra düşük kalorili bir tatlı bir yuvarlak tabak vardır. “Donmuş yoğurt ya da Jöle-O'yu alacağım” diyor ve bazen tatlı dişini overindulge ettiğini ekliyor. "Dün gece bir parça peynirli kekim vardı, " diye itiraf ediyor. "Bunu her zaman yapabilirsin, ama demek istediğim, kurtulamayacaksın."

"Sevmediğim bir şey yemem ve mülayim yiyecek yemem." Diyor meydan okurcasına.

Çocuğun Kalp Sağlığının Korunması

Babası 43 yaşında kalp krizi geçiren Kral, çocukların sağlığını etkilemek için ebeveynlerin oynadığı önemli rolün farkındadır.

“Eğer kalp hastalığım varsa, çocuklarımdan birinin kalp hastalığı geliştirmesi ihtimali var” diyor. "Öyleyse üstte kalmalısın." Küçük çocuklarının (Kral'ın üç yetişkin çocuğa ek olarak 11-12 yaşındaki bir çocuğa sahip olması) düzenli taraması yapmasını sağlar ve yeme ve egzersiz alışkanlıklarının ailesi için iyi bir örnek oluşturmasını umar.

“Ebeveynler meşgul ve akşam yemeği için sadece bir pizzanın gitmesi daha kolay” diyor King. "Bak, pizza çok iyi bir yiyecek, ve bu da seni çocuklarla sürekli bir kavgaya sokuyor çünkü kötü yemek tadı iyi. Ama ebeveynler, bu yaban mersini ve kereviz ve bu çeşit yiyeceklerin de tadı güzelce tatmasını öğretmeli."

Kral'ın gidişatına gelince, geçmiş sağlık korkularının bugünkü yaşam tarzını etkilemeye devam ettiğini söylüyor.

“Korku ile motive olmayı sürdürüyorum. Korku, herkesin en iyi motivasyonudur” diyor. "77 yaşındayım. Bazen uzanmak çok daha kolay ve kalkması daha zor. Ama hastane odasını ve acil servisini düşünüyorum ve bunu tekrar yapmak istemiyorum."

Larry King Kalp Sağlığı Yolunda Dans Ediyor
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları