Şimdi takip etmek için en iyi Sağlıklı Yaşam Tarzı Instagramers

Sağlık Ve Tıp Video: TAKİP EDİLESİ YOUTUBE KANALLARI (Aralık 2018).

Anonim

Sosyal medya ünlülerinin giderek artan bir listesi, sağlıklı beslenme, fiziksel zindelik ve bütünsel şifa mesajları ile takipçilere bir araya geliyor.

Spor ayakkabılar dışında The Delicious ve Estelle Archer'dan yemek.

Lezzetli; Estelle Okçu

Sağlıklı bir şekilde yemek yeme, fiziksel olarak formda olma ve pozitif düşünme, bu günlerde modadan daha moda. Sayısız Instagramcı (ya da #igers), sağlıklı yiyeceklerin, egzersiz pozlarının ve kendi kendine aşk mantralarının muhteşem fotoğraflarını paylaşıyor, binlerce insanı ya da yüz binlerce kişiyi seyirciyle buluşturuyor.

Bazi hesaplar daha cesur ve yeryüzüne inerken, bazi hesaplar yiyeceklerin, litre bedenlerin ve imrenilebilen yasam tarzlarinin mükemmel bir sekillendirilmis imgelerine sahiptir. Ancak, bu #igerlerin çoğu takipçilerine kişisel bir şekilde bağlanır, çoğu zaman kendi zor geçmişlerini açığa çıkarır ve daha sağlıklı yaşam tarzlarını adapte ederek hayatlarını nasıl dönüştürdüğünü paylaşırlar.

Doğru ve egzersiz yapmak için destek ve ilham almak istiyorsanız, şu an takip etmeye başlamak için bazı trendi belirleyenlerin listesi:

Nasıl Glow Bu Los Angeles merkezli iktidar duo beslenme uzmanı Tara Sowlaty ve yoga eğitmeni-sanat terapisti Jessy De Lowe'nin göz alıcı dünyasına açılan bir penceredir. Kadınlar, 85.000 takipçisine yaşam tarzları markasına ilham kaynağı oluyor. Beslenme, manevi ve yaratıcı sağlık ipuçları bir araya geliyor. Onların hesapları, sağlıklı gıda, yemek tarifleri ve ilham verici kendi kendine yardım tırnaklarından oluşan muhteşem fotoğraflarıyla, kıyafetlerini ve cilt bakım ürünlerini de tanıtıyor. Sowlaty, kendi web sitesinde, Crohn's hastalığına sahip olmanın onu sağlıklı beslenme konusunda uzmanlığa dönüştürdüğünü paylaşıyor.

Lezzetli Sarah J. Gim'ın canlı estetik deneyimi, lezzetli ve sağlıklı yemeklerin güzelliğini bir sanat biçimine dönüştürüyor. Gim, çarpıcı görüntülerini, buluşma yaşamının sagasında ve yemek bilgisinde çok eğlenceli yorumlarla birleştiriyor. Ayrıca, daha az başarılı olan yemek pişirme girişimleriyle ilgili 141.000 takipçisine de şaka yapıyor. Websitesi sloganı, yemeğe ve arkadaşlığa odaklanan ikili odağını özetliyor: Arkadaşlık ve yemek yeme arasındaki fark sadece bir harf.

Bewellbykelly San Fransciso temelli beslenme uzmanı ve sağlık guru Kelly LeVeque, lezzetli görünümlü, hazırlanması kolay vegan ve glutensiz yemek tarifleri paylaşıyor. Ayrıca organik güzellik ürünleri ile dolu "ilaç dolabının" bir fotoğrafını paylaşıyor. LeVeque, Body Love kitabının yazarı, partnerinizin aynı sayfada bulunmasa bile nasıl iyi besleneceğine dair sağlam tavsiyeler verir. Onun hesabı da, sağlıklı bir şekilde nasıl kilo vereceğinize dair motivasyon önerileriyle dolu.

Shaun T Fitness gurusu Shaun T, pozitif yaşam tarzı markasını, 676.000 takipçisine fitness kadar tanıttı. Küfürlü geçmişi, aşırı kilolu olması ve geçirdiği psiko-manevi dönüşüm hakkında konuşuyor. T, hayatının tüm derslerini, T For Transformation adlı kitapta topladı. Ayrıca hayatıyla ilgili eşcinsel bir baba ve kuşkular tarafından doğmuş ikizlerin ortak ailesi olarak güncellemeleri paylaşıyor.

Nomnompaleo Ödüllü yemek blogcusu ve en çok satan yazar Michelle Tam'ın bir paleo diyetinden sonra aldığı bu başarılı başarılı hesabı 362.000 takipçiye sahiptir. Tam tarifleri bol ve onun mutfak kreasyonlar güzel fotoğraflar. Ayrıca, Magic Mushroom Powder baharatı, kurutulmuş mantarlar ve özel tuzların bir karışımı gibi kendi ürünlerini de artık mağazalarda satıyor. Oğulları onun eğlenceli mesajlarının çoğunda yer alıyor. Tam, bir paleo diyetinin ona ne kadar fayda sağladığını görünce kocasının örneğini takip etmeye karar verdi. Aşırı kilo verdi ve şimdi çok daha fazla enerjiye sahip. Tam paleo gitmek isteyenler için bol miktarda tavsiye sunmaktadır.

Koya Webb Minimalist Baker tarafından dışarıda yoga yapıyor ve kekler yapıyor

Koya Webb; Minimalistbaker

Minimalistbaker Kızılay ve eşi olan Dana ve John Shultz, Portland, Oregon'dan, 910.000 takipçisini temel sağlıklı içerikleri kullanarak ve basit tarifler kullanarak veganlara nasıl gideceğini gösteriyor. Onun tarifleri 10 tane veya daha az malzeme içerir, sadece bir kase içerir veya hazırlamak için 30 dakikadan fazla sürmez. Yeşil smoothie'leri kucaklıyor ama hayatımızda şarap için de bir yer olduğuna inanıyor. Marka ve ürün geliştirmeyi yapıyor ve çift, yiyeceklerin fotoğrafını çekmek için atölye çalışmaları yürütüyor. Zengin çikolata ikramları ve tartları içeren güzelce fotoğraflanmış tariflerin vegan olduğunu asla tahmin edemezsiniz.

Kahvaltı Suçlular New York'taki #iger Ksenia Avdulova, "sezgisel" diyet dediği şeyi - sezgisel olarak doğru hissedenleri - ve vücut tipini ve bireyselliklerini kucaklıyor. Lüks modada sekiz yıl çalışmış olan Avdulova, şimdi 79.700 takipçisine akıl-beden sağlığını destekliyor. Ayrıca mesajlarını erkek arkadaşıyla ilgili mesajlar, yoga deneyimleri hakkındaki kişisel deneyimler ve ürün önerileriyle kişiselleştiriyor. Kendisi de hesabında bolca sağlık ürünleri satıyor.

İsmim Jessamyn Onun hesabı, mükemmel vücutların aşırı Fotoğraf stüdyosu, stilize fotoğraflarına rağmen hoş bir karşılık. Brooklyn merkezli Jessamyn Stanley, muhteşem esnek yoga pozları ve fitness ve manevi barış arayışını içeren günlük deneyimlerinin daha gerçekçi bir örneğini sunuyor. Jessamyn'ın, bir kişinin ağırlığına bakmaksızın kendini sevme mesajı, 342.000 takipçisi ile açıkça yankılanıyor. Her Vücut Yoga'nın yazarı olarak, Özgür Figür Devrimi'ni şişmanlayarak ve aşırı kilolu insanlara marjinalize etmeye karşı koyar. Ayrıca güçlü bir politik mesajı var ve kişinin zindelik, manevi şifa ve öz-sevgiyi elde etmek için servete, ayrıcalığa ya da sıska bir cisme ihtiyaç duymadığı noktayı ortaya koyuyor.

Emily Skye Fitness Sosyal medya kimliğinden 30 milyon dolarlık bir iş yapmanın yanı sıra Avustralya'nın Genç Zengin listesinde yer alan bir Avustralya fitness modeli olan Skye, egzersiz, motivasyon ve beslenmeyi hesabında birleştiriyor. 444.000 takipçisi ile çok kişisel bir düzeyde bağlantı kurar ve hayatına nasıl sağlıklı beslenme ve egzersiz yapması gerektiğini anlatır. Skye, “hiç akademik olarak düşünmemiş ve okuldan erken ayrılmamış” olmasının onun hedeflerine ulaşmasını engellemediğini söylüyor. Hamilelik de dahil olmak üzere, ağırlıkları ile çalışan ve kendilerini aynı şeyi yapmaya motive eden çok gerçekçi görüntüler ve videolar yayınlıyor.

Koya Webb Eski bir rekabetçi atlet olan Webb spor yaralanmasından sonra yogaya döndü. Bir gün, stüdyodaki tek siyah öğrenci olduğunu fark ettikten sonra, bir yoga öğretmeni ve rol modeli olmaya teşvik edildi. Yoga ile birlikte, Webb, meditasyon ve sağlıklı bir yaşam için bir vegan diyetini kucaklar. Kitap yazıyor, sağlıktan inzivaya çekiyor ve kendini ve başkalarının fotoğraflarını doğal alanlara karşı hayranlık uyandıran pozlarla gönderiyor. Kendini sevdiren bir mesaj veriyor ve online olarak satışa sunulmuş olan 2018 Get Loved Up Self Love Planner'a sahip . Ayrıca 377.000 takipçisinin sağlıklı ve aktif olmasını sağlamak için bütünsel sağlık tavsiyesi yayınlar.

Estelle Archer 200 lirayı düşürdükten, 10 elbise ölçüsünden düştükten, 50 ülkeyi bir shoestring bütçesinde gezdikten ve fitness eğitmeni olduktan sonra, Archer 211, 000 takipçisine ilham kaynağı oldu. Bütçesiz bir tavsiyede bulunur, bütçe dostu bir geri çekilme sağlar ve onun fitness programı ve temelde bitki ağırlıklı ama uygun fiyatlı diyetiyle ilgili mesajlar verir, bu da sadece dökülen ağırlığa yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda alerjilerini ve diğer sağlık sorunlarını giderir. İlk defa sağlıklı hissetmenin nasıl bir şey olduğunu anlatıyor. Archer ayrıca kişisel bilgileri hayatındaki iniş çıkışlar hakkında da utandırmıyor.

Yerel Süt Biri sadece Beth Kirby'nin 779.000 takipçisine sunduğu güzel yerleri ve yavaş yemek yaşam tarzını kıskandırabilir. Kocasını ve kızıyla dünyayı dolaşan Kirby, yiyecek fotoğrafçılığı öğretir ve basit yaşamın - aile, yöresel yiyecekler ve zanaatkarların zevklerine odaklanır. Ayrıca Japonya'ya, Yunanistan'a ve dünyanın diğer bölgelerine seyahat ederken bile hayatı basit tutmanın zorlukları hakkında yazıyor.

Dylan Werner Yoga Bu Avustralya yoga vızıltı, enfes doğal yerlerde göz kamaştırıcı akrobatik pozlarıyla başkalarına ilham veriyor. 524.000 takipçisine nefes kesici pozlarıyla birlikte meditasyon mantralarını, anlayışlarını ve bilgeliğini bolca yayınladı. Bir yoga öğretmeni olan Werner, beden, zihin ve ruh arasındaki bağlantıyı teşvik eder.

Şimdi takip etmek için en iyi Sağlıklı Yaşam Tarzı Instagramers
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları