Erken Ergenlik (12 - 14 yaş)

Sağlık Ve Tıp Video: Kızlarda ve erkeklerde ergenlik süreci nasıl? (Eylül 2018).

Anonim

Erken ergenlik birçok fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal değişimin bir zamanıdır. Ergenlik başladığında hormonlar değişir. Çocuklar yüz ve kasık saçı büyürler ve sesleri derinleşir. Kızlar kasık kıllarını ve göğüslerini büyütür ve . Bu değişiklikler ve başkaları tarafından nasıl bakıldıkları konusunda endişeli olabilirler. Bu aynı zamanda, gençliğinizin alkol, tütün ürünleri ve uyuşturucu kullanmak için akran baskısı ile girebileceği bir zaman olacaktır. Diğer zorluklar yeme bozuklukları, ve aile sorunları olabilir.

Bu yaşta gençler gençler, arkadaşlar, spor, eğitim ve okul hakkında kendi seçimlerini yaparlar. Kendi kişilikleri ve çıkarları ile daha bağımsız hale gelirler. Gençlerin değiştiği bazı değişiklikler şöyle:

Duygusal / Sosyal Değişimler

  • Vücut görüntüsü, görünüşü ve kıyafetleri hakkında daha fazla endişe.
  • Kendine odaklan, yüksek beklentiler ve güven eksikliği arasında gidip gelmek.
  • Huysuzluk
  • Akran grubuna göre daha fazla ilgi ve etki.
  • Ebeveynlere doğru daha az ilgi gösterilir. Bazen kaba veya kısa huylu görünebilir.
  • Daha zorlu okul çalışmalarından endişe.
  • Yeme sorunları bazen bu yaşta başlar.

Zihinsel / Bilişsel Değişimler

  • Karmaşık düşünce için daha fazla yetenek.
  • Duyguları konuşarak daha iyi ifade edebilme.
  • Doğru ve yanlış olarak daha güçlü bir his.
  • Birçok genç bazen üzgün veya depresyonda hisseder. Depresyon, okulda kötü derecelere, alkol veya uyuşturucu kullanımına, güvenli olmayan cinsiyete ve diğer sorunlara yol açabilir.

(Bright Futures'ın izni ile uyarlanmıştır: Green M, Palfrey JS, editörler. Bright Futures Aile İpucu Sayfaları: Erken Ergenlik Arlington (VA): Anne ve Çocuk Sağlığı Ulusal Eğitim Merkezi, 2001. Diğer kaynaklar: Amerikan Çocuk Akademisi ve Aile Psikiyatrisi ve Amerikan Pediatri Akademisi)

Olumlu Ebeveynlik

Gençler için güven önemlidir. Bağımsızlık geliştirdiği halde, desteğini aldığını bilmesi gerekecek. Aynı zamanda, onun mahremiyet ihtiyacına saygı duyman için sana ihtiyacı olacak.

Uyuşturucu, içme, sigara içme ve cinsiyet gibi hassas konulardan bahsederken gençliğinizle dürüst ve doğrudan olun.

Çocuğunuzu egzersiz yapmaya teşvik edin. Bir takıma katılabilir veya bireysel bir spor yapabilir. Çim biçme, köpeği gezme, araba yıkama gibi ev işlerinde yardımcı olmak da gençleri aktif tutar.

Yemek zamanı aileler için çok önemlidir. Birlikte yemek yemek, gençlerin yedikleri yiyecekler hakkında daha iyi seçimler yapmasına, sağlıklı kilo almasına ve ailenizin birbirleriyle konuşmasına zaman kazandırmasına yardımcı olur.

Tanışma ve genç arkadaşlarının arkadaşlarını tanımak.

Gençlerin okul hayatına bir ilgi gösterin.

Kendi kararlarını vermesi için teşvik ederken, gençlerin sağlıklı seçimler yapmasına yardım edin.

Gençlerin görüşlerine saygı gösterin ve onun düşüncelerini ve duygularını dikkate alın. Onu dinlediğini bilmesi önemlidir.

Önce güvenlik

Motorlu araç kazaları 12 ila 14 yaş arasındaki ölümlerin önde gelen nedenidir. Spor ve diğer faaliyetlerden kaynaklanan yaralanmalar da yaygındır.

Gençinizin emniyet kemeri takmanın önemini bildiğinden emin olun. Daha fazla bilgi için Ulusal Karayolu Trafik Güvenliği İdaresi'ni ziyaret edin.

Bisiklet, motosiklet veya arazi aracı sürerken, gençliğinizi kask takmaya teşvik edin.

Gençliğinizle uyuşturucu, içme, sigara içme ve riskli cinsel aktivitenin tehlikeleri hakkında konuşun. Ona bu konular hakkında ne düşündüğünü ve düşündüğünü sorun ve düşüncelerinizi ve hislerinizi onunla paylaşın.

Söylediklerini dinleyin ve sorularını doğrudan ve doğrudan yanıtlayın.

Gençliğinizle olumlu aktivitelere ilgi duyan arkadaşlarınızın olmasının önemi hakkında konuşun. Onu sağlıksız seçimler yapmak için baskı yapan meslektaşları önlemek için onu teşvik edin.

Çocuğunuzun nerede olduğunu ve bir yetişkinin bulunup bulunmadığını öğrenin. Seni arayacağı zaman, onunla nerede bulabileceğini ve ne zaman evini beklediğin için onunla plan yap.

Sadece evde olduğunda gençliğiniz için net kurallar belirleyin. Evde arkadaş olmak gibi konularda konuşun; Güvenli olmayan durumlarla (acil durumlar, yangın, uyuşturucu, cinsiyet vb.) ve ev ödevi veya ev işlerinin nasıl yapılacağı.

Erken Ergenlik (12 - 14 yaş)
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Ipuçları