Sağlıklı Yaşam Gelişmekte Olan Diyabetin Şansını Kesebilir

Sağlık Ve Tıp Video: Böbrek taşından kesisiz, yarasız girişimle kurtulmak mümkün (Kasım 2018).

Anonim

Çalışmada risk yüzde 80'e kadar azaltılabilir.

MONDAY, 5 Eylül (DoctorsAsk News) - Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri raporundan araştırmacıların% 80 kadar riskini azaltabilir.

Diyetin, , sigara içmenin ve içmenin, tip 2 diyabet gelişip gelişmeyeceği üzerinde bir etkisi olduğu, ancak her bir faktörün riski nasıl etkilediği açık değildir.

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kalp Damar Cerrahisi ABD Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü'nden araştırmacı araştırmacı Jarad Reis, “Baktığımız yaşam tarzı faktörleri fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, vücut ağırlığı, alkol tüketimi ve sigara içimi” dedi.

"Bunların her biri için, diyabet geliştirme riskinde önemli bir azalma oldu" dedi. "Normal bir kiloya sahip olmak, diyabet geliştirme riskini yüzde 60 ila 70 oranında azalttı."

Örneğin, sağlıklı bir diyet yemek, riski yaklaşık yüzde 15 azalttı, sigara içmemek ise riski yaklaşık yüzde 20 düşürdü.

Reis, daha sağlıklı bir yaşam tarzı faktörüne sahipken, diyabet geliştirme riski ne kadar düşük olursa, kaydetti. Genel olarak, risk azaltmanın yüzde 80'e ulaşabileceğini söyledi.

"Sonuçlarımız, bireylerin sağlıklı bir diyet, fiziksel aktivite, optimal vücut ağırlığı, sigara içmeme ve ılımlılık içinde içme ve korumaya yönelik halk sağlığı çabalarını doğrulamaktadır" dedi.

Rapor, Annals of Internal Medicine'nin 6 Eylül sayısında yayınlandı.

Çalışma için Rei'nin ekibi, Ulusal Sağlık-AARP Diyet ve Sağlık Çalışmaları Enstitüsüne katılan 114-996 erkek ve 92.483 kadın 50-71 yaşları hakkında veri topladı. Bu bireylerin hiçbiri çalışmanın başlangıcında diyabet, kanser veya kalp hastalığı olmadı.

Araştırmacılar 10 yıldan fazla süredir, erkeklerin yüzde 9, 6'sı ve kadınların yüzde 7, 5'i diyabet geliştirdi.

Rei'nin grubu, ancak her ek sağlıklı yaşam tarzı faktörü için, diyabet geliştirme riski erkeklerde yüzde 31, kadınlarda yüzde 39 oranında azalmıştır.

Reis, her yaşta sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya başladığını belirtti. Orta yaşta bile, diyabet riskinizi azaltmanın faydalarını göreceklerini söyledi. "Asla geç Değil."

New York'ta New York Presbiteryen Hastanesi'nden Diyabet uzmanı Dr. Spyros G. Mezitis, "yaşam tarzı faktörlerinin diyabetin önlenmesi, geliştirilmesi ve yönetimini etkilediğini biliyoruz."

Mezit, yaşam tarzı faktörlerinin kombinasyonunun diyabet geliştirme riskini azaltabileceğini belirtmiştir. “Bu faktörlere bakmamız gerekiyor ve bunları değiştirerek gerçekten de diyabet riskini azaltabilirsiniz” dedi.

Bununla birlikte Mezitis, bu davranışların değiştirilmesinin, özellikle de toplumun büyük desteği olmadan, insanlar için zor olabileceğini düşünüyor.

“Önlemeyi erken düşünmeyi gerçekten istiyoruz ve bu hedeflere ulaşmak için hükümet ve iş dünyasının ve başkalarının yardımına ihtiyacımız var” dedi.

Sağlıklı Yaşam Gelişmekte Olan Diyabetin Şansını Kesebilir
Tıbbi Sorunların Kategorisi: Hastalıklar